不管什么考試，想要穩(wěn)定發(fā)揮，我們需要做到調(diào)整好心理狀態(tài)、細(xì)心的審清每一道題后再進(jìn)行書寫、答題要專心，快速書寫、該舍則舍，保證正確率、積極進(jìn)行檢查，檢查試卷上的每一道試題。并且在考試后做好試卷分析，寫出收獲和經(jīng)驗(yàn)，對(duì)下一次的考試的也會(huì)有幫助。

考試的時(shí)候應(yīng)該怎么做

1、步入考場(chǎng)中的心理調(diào)整：

大的考試，考場(chǎng)氣氛都比較嚴(yán)肅，給人一種緊張的壓力，這是對(duì)考生的心理干擾，這時(shí)考生就需要進(jìn)行自我調(diào)控，深呼吸，告訴自己就是一次平時(shí)的日常測(cè)試罷了，自己就是和平常一樣，填寫一張?jiān)嚲?，好好做就行，拿到試卷認(rèn)真檢查試卷的完整性，瀏覽一下試題的難易程度，心理上有個(gè)準(zhǔn)備和把握，如果感覺(jué)特別難的話，就告訴自己沒(méi)什么，難的不是針對(duì)自己，都不一定會(huì)做，自己認(rèn)真細(xì)心就會(huì)考好。

2、細(xì)心的審清每一道題后再進(jìn)行書寫：

平時(shí)就要養(yǎng)成認(rèn)真讀題目審題的習(xí)慣，很多同學(xué)不喜歡看題目要求，自認(rèn)為題很簡(jiǎn)單，結(jié)果是沒(méi)有按照要求做題，很容易的題丟了分，所以要把題目最好是讀過(guò)三遍之后，把題意弄明白了，要求搞清楚了，再落筆書寫。

3、答題要專心，快速書寫：

因?yàn)槭强荚?，是有時(shí)間限制的，所以既要有書寫質(zhì)量還要提高書寫速度，在答題的時(shí)候，不要東張西望的看別人在做什么，做一些與書寫答案無(wú)關(guān)的動(dòng)作，這些很平常的小動(dòng)作都會(huì)浪費(fèi)你的很多時(shí)間，還會(huì)讓你出現(xiàn)書寫錯(cuò)誤的情況。

4、該舍則舍，保證正確率：

考試中遇到難題是很正常的事情，遇到難度較大的試題，讀過(guò)一遍之后感覺(jué)沒(méi)有一點(diǎn)頭緒，就趕緊的放過(guò)去，做下一道試題，不要把時(shí)間浪費(fèi)在難題上，結(jié)果造成很多簡(jiǎn)單的試題也沒(méi)有時(shí)間做了，出現(xiàn)時(shí)間不夠用的情況，考試中學(xué)會(huì)放棄難題，把會(huì)做的題保證正確了，就是聰明的做法，就會(huì)考出一個(gè)好成績(jī)的。

5、積極進(jìn)行檢查，檢查試卷上的每一道試題：

檢查環(huán)節(jié)是必不可少的，檢查時(shí)要從頭到尾的進(jìn)行檢查，而不是跟著感覺(jué)看到那一道題了就隨意的看看代表了檢查，那起不到任何作用，檢查就是重新的把試題再讀一遍，做一遍，這樣才可以檢查出漏掉的題和錯(cuò)誤的試題。

考前考后該做些什么

1、考試前調(diào)整好心理狀態(tài)：

很多學(xué)生在考試前會(huì)煩躁不安，學(xué)不進(jìn)去，不知道該做什么，這就是考試焦慮癥，針對(duì)這種情況要樹立信心，不斷給自己暗示，自己能考好，信心只有靠自己樹立，考前要冷靜，合理飲食，保證睡眠，安排好復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)根據(jù)自身的特點(diǎn)習(xí)慣而定，而不是參照學(xué)習(xí)好的如何復(fù)習(xí)，有適合自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃安排。

2考試后做好試卷分析，寫出收獲和經(jīng)驗(yàn)：

每次考試都要進(jìn)行試卷分析，寫好考試后的感想感悟，總結(jié)每一次考試的經(jīng)驗(yàn)和失敗的地方，這樣可以讓學(xué)生總結(jié)考試方法和技巧，避免學(xué)生在考試中犯下同樣的錯(cuò)誤，也可以讓老師了解學(xué)生考試時(shí)的狀態(tài)和心理，便于下一步的考試培訓(xùn)。