舞蹈藝考要做好充分的準(zhǔn)備和自信：對(duì)抗怯場的最有力的武器就是善意地告訴自己你已經(jīng)為表演做好了充分的準(zhǔn)備。我必須反復(fù)排練，充滿信心，并相信我有能力完成表演。

舞蹈藝考有什么技巧

1、舞蹈藝考側(cè)手翻技巧

側(cè)手翻，翻騰的基本動(dòng)作，是雙手雙腳同時(shí)運(yùn)動(dòng)。要求在一條直線上，兩手、兩腳四個(gè)支撐點(diǎn)依次落地。

舞蹈藝考需要注意：

1.在翻的時(shí)候盡量要快，因?yàn)檫@樣可以大大減少了受傷的幾率，而手指和頭都受到了一定的保護(hù);

2.重心要穩(wěn)，讓自己的身體穩(wěn)穩(wěn)的翻過去;

3.落地時(shí)，要注意收，不要去耍帥故意落地時(shí)跳一下，這樣很可能會(huì)損傷的腳。

舞蹈藝考小貼士：

側(cè)手翻是一個(gè)檢驗(yàn)力量、軟度和控制力的技巧動(dòng)作。

所以在動(dòng)作前，可以先進(jìn)行熱身，例如倒立、下叉、甩腰等

因?yàn)橹坝行』锇樗叫判【幷f想看側(cè)手翻教學(xué)，那小編教學(xué)視頻附上~

2、舞蹈藝考揮鞭轉(zhuǎn)技巧

揮鞭轉(zhuǎn)可謂是舞蹈生一大難題，看見舞者一口氣轉(zhuǎn)完那么多個(gè)揮鞭轉(zhuǎn)中間都不帶停的，而且轉(zhuǎn)完后還能正常行走，不會(huì)暈倒，相信所有舞蹈生都是要給跪了。那我們又要如何練習(xí)呢?

舞蹈藝考需要注意：

1.腳尖要立起來，如果腳跟沒有力氣要多在把上練習(xí)，立起來一定要穩(wěn)。

2.腿要揮起來，要用腿帶著身體轉(zhuǎn)，而且吸腿的時(shí)候身體要直、要正。

3.頭要留頭甩頭，眼睛盯住某個(gè)點(diǎn)，不然越轉(zhuǎn)會(huì)越覺得暈眩。

4.揮鞭轉(zhuǎn)中，注意重心和方向的控制。另外蹲的那一下也尤為重要，因?yàn)閯?dòng)作時(shí)腳是不能著地的，所有的重心都要靠蹲的那一下來保持。

3、舞蹈藝考四位轉(zhuǎn)技巧

“四位轉(zhuǎn)你能轉(zhuǎn)幾圈呢?”這是所有舞蹈生惆悵的問題。多轉(zhuǎn)幾圈也成了所有初學(xué)四位轉(zhuǎn)的舞蹈生的畢生夢(mèng)想。

夢(mèng)想不是幻想，勤加練習(xí)，方法到位，自然就能學(xué)會(huì)。

舞蹈藝考需要注意：

1.開始練習(xí)時(shí)，可以嘗試先轉(zhuǎn)一圈，然后再往上加圈數(shù)，循序漸進(jìn)。

2.要有留頭甩頭，自然到位，盯住一個(gè)點(diǎn)，干脆不拖拉。

3.上身放松，保持直立，注意不要挺肚子。

4.手要有打手抱手，給你旋轉(zhuǎn)的勁，保持在二位。

5.胯要鎖住，不能泄，不能歪。

6.保持膝蓋的外開。

7.練習(xí)腳推地的力量，同時(shí)半腳尖要立到位，立多久就能轉(zhuǎn)多久，重心要均勻地分在五個(gè)腳趾上。

8.旋轉(zhuǎn)中的勁是用身體帶的，你的動(dòng)力腿那一面的肩、胯、膝蓋共同帶動(dòng)旋轉(zhuǎn)。

4、舞蹈藝考平轉(zhuǎn)技巧

旋轉(zhuǎn)是舞蹈中的常見動(dòng)作，而平轉(zhuǎn)是旋轉(zhuǎn)動(dòng)作中的基本，但會(huì)有許多小伙伴平轉(zhuǎn)動(dòng)作僵硬、不流暢，那是因?yàn)槟銢]有注意以下幾點(diǎn)。

舞蹈藝考需要注意：

1.剛開始時(shí)可以先從半圈做，轉(zhuǎn)時(shí)要保持身體的板狀!

2.頭要有留頭甩頭，盯住一個(gè)點(diǎn)，自然干脆的頭引導(dǎo)你的轉(zhuǎn)，看哪就會(huì)轉(zhuǎn)向哪。

3.上身保持直立，腰胯控制住，不要松。

4.雙手側(cè)平舉，保持在一個(gè)平面上，轉(zhuǎn)時(shí)向遠(yuǎn)方夠。

5.兩條腿要立直，不可打彎。

6.半腳尖立住，雙腳落地點(diǎn)在你的正前方，落腳方向要一致。

5、舞蹈藝考大跳技巧

舞蹈藝考需要注意：

1.剛練時(shí)可以先通過把桿練習(xí)起跳高度，掌握要領(lǐng)后再注意雙腿開度。軟開度和控制力至關(guān)主要。

2.注意蹲和錯(cuò)步，起跳時(shí)要向上，而不是向前，越想往前跳就會(huì)跳得越矮。

3.空中形成一字，可以后腿略高、前腿略低，在打開過程中繃直腳背，伸直膝蓋。

4.下半身收緊，上半身也不能松弛，胸腰，頭，手要跟著一起撩出去。

舞蹈藝考注意事項(xiàng)

1、舞蹈藝考考試時(shí)候會(huì)有個(gè)人作品展示或者民間舞蹈表演，在選擇音樂的時(shí)候希望注意一下幾點(diǎn)：

(1)舞蹈藝考需要做剪輯處理，不要拿整首曲子去，沒那么多時(shí)間讓你完整的跳，通常是8個(gè)8拍，有時(shí)候人數(shù)多，時(shí)間緊就會(huì)變成4個(gè)8拍，要是很精彩，老師就不叫停，讓你跳夠8個(gè)8拍。

(2)最好把舞蹈藝考考試曲目剪輯好單獨(dú)刻錄在一張光盤上，方便考場老師播放，要是不能很快找到，老師就給你數(shù)拍子跳了。

(3)最好能快速進(jìn)入最想表現(xiàn)得部分，舞蹈藝考不要搞太長前奏，別還沒從地上爬起來呢，時(shí)間就到了，被叫停。(舞研所有的劇目教學(xué)都會(huì)進(jìn)行適當(dāng)?shù)母木?

(4)前奏長且動(dòng)作少就意味著你還沒有預(yù)熱就叫停了，基本還在原來的動(dòng)作基礎(chǔ)上。

(5)舞蹈藝考選曲選擇能讓人跟著節(jié)奏走的樂曲，讓老師也產(chǎn)生共鳴，放音樂的老師有時(shí)候會(huì)陶醉一會(huì)兒，那你就能多表現(xiàn)一下了。

tips：舞蹈藝考所選音樂一定要有利于展示和全面展示個(gè)人特長和技能。

2、舞蹈藝考身體要正、直

跳舞時(shí)最容易犯的毛病就是“塌腰撅屁股”，這說明他們還不善于控制自己的身體，或者說，他們的身體還處于生活中的自然狀態(tài)。跳舞時(shí)首先應(yīng)該把腰立起來，在立腰的同時(shí)，把小肚子、小屁股都收起來。這樣身體就能保持正直了。當(dāng)然，身體正直的要求還不僅這些，它還包括，把雙肩打開，后背平直，感覺到往那兒一站，身體好像長高了似的。

3、舞蹈藝考要弄清楚方位

弄清楚3點(diǎn)、1點(diǎn)，普高生對(duì)這方面需要了解,不要站錯(cuò)方向,3點(diǎn)通常是右手方向，1點(diǎn)通常是正前方。

注意在舞蹈藝考考場中央表演，現(xiàn)在考試都要現(xiàn)場錄像，太靠前了不容易錄好，評(píng)委也比較反感沖到臺(tái)前表演。

舞蹈藝考平均每個(gè)人的全部考試時(shí)間大約是3分鐘，優(yōu)秀的舞蹈藝考生可以多表現(xiàn)一下到4分鐘，上場一掃就看出來了。主要就是上面的幾個(gè)環(huán)節(jié)，每年會(huì)有調(diào)整，舞蹈藝考主要是后面幾項(xiàng)。一定要認(rèn)真閱讀考試要求，舞蹈藝考考試流程等考點(diǎn)公布的文件。