肢體僵硬，沒有樂感的，以及不能做劇烈運(yùn)動(dòng)的人不適合跳爵士舞。因?yàn)榫羰课璞容^講究柔軟度，以及與音樂的配合度，再加上爵士度強(qiáng)度比較高，跳起來也會(huì)比較累的。

什么人不適合跳爵士舞

1、心肺耐力較差的人不適合跳爵士舞

爵士舞是一個(gè)偏動(dòng)的舞蹈，并且動(dòng)作很多，動(dòng)作的連貫性也很強(qiáng)，因此心肺耐力好的人一般會(huì)在反復(fù)運(yùn)動(dòng)后保持良好的舞蹈技巧，從而避免過早疲勞。而心肺耐力較差的人在連續(xù)運(yùn)動(dòng)過后，很可能會(huì)因?yàn)槿毖?、過度勞累導(dǎo)致動(dòng)作變形。

2、協(xié)調(diào)性不好的人不適合跳爵士舞

在爵士舞中協(xié)調(diào)非常重要，不僅是手和腳的協(xié)調(diào)，還有頭、軀干和四肢的協(xié)調(diào)。另外，在爵士舞中，身體的不同部位同時(shí)以不同的節(jié)奏跳舞，這對(duì)舞者的協(xié)調(diào)能力是一個(gè)很大的考驗(yàn)。

在爵士舞學(xué)習(xí)之初，適當(dāng)?shù)淖龇ㄊ窍确謩e練習(xí)身體不同部位的動(dòng)作，然后再繼續(xù)配合所需的動(dòng)作，這樣成功的感覺會(huì)更高。

3、靈巧度不好的人不適合跳爵士舞

爵士舞經(jīng)常使用不同的方向和層次的動(dòng)作來增加刺激和娛樂，所以爵士舞舞者必須聰明和熟練，旋轉(zhuǎn)時(shí)角度需要準(zhǔn)確和快速。因此，靈巧度不高的人可能很難掌握爵士舞的精髓!

4、不喜歡舞蹈的人不適合跳爵士舞

在十種不適合學(xué)舞蹈的人中不喜歡舞蹈是學(xué)舞蹈的一個(gè)大忌，對(duì)其根本就沒有興趣，那學(xué)起來也會(huì)是覺得超級(jí)枯燥無味的，而且對(duì)舞蹈的厭倦情緒也會(huì)越來越高，所以不喜歡的話還是不要選擇最好。

5、年齡過小的人不適合跳爵士舞

或許不少朋友認(rèn)為學(xué)習(xí)舞蹈要從很小的時(shí)候開始，其實(shí)不然，如果年齡過小對(duì)骨骼體型的成長是沒有太大的好處的，所以是不太建議年齡過小階段學(xué)習(xí)舞蹈。

學(xué)爵士舞有什么注意事項(xiàng)

1、學(xué)爵士舞要注意身體組合

絕大部份出色的爵士舞者都擁有強(qiáng)健的肌肉，但身體的脂肪量一般都比較少。這令他們的軀體呈現(xiàn)出很明顯的肌肉條紋，使他們舞動(dòng)起來時(shí)的動(dòng)作更覺有勁，有力。較低的脂肪量也避免舞者負(fù)擔(dān)不必要的體重，使舞蹈動(dòng)作來得更瀟灑輕盈。雖然學(xué)爵士舞也可以是一個(gè)減肥的途徑，但身體過重的初學(xué)者適宜透過其他模式先行減磅，不然對(duì)肌肉及關(guān)節(jié)的健康構(gòu)成有一定的危機(jī)。

2、學(xué)爵士舞要注意靈巧度

爵士舞中常利用不同方向和不同水平的動(dòng)作來增加刺激和娛樂性，所以舞者的動(dòng)作必須靈巧純熟，轉(zhuǎn)向的時(shí)候角度更需準(zhǔn)確迅速

3、學(xué)爵士舞要注意協(xié)調(diào)性

協(xié)調(diào)性在爵士舞中非常重要，除了是手和腳的配合外，還有頭，軀干和四肢的動(dòng)作配合。再加上在爵士舞中，身體不同部位會(huì)同時(shí)以不同節(jié)奏舞動(dòng)，對(duì)舞者的協(xié)調(diào)能力實(shí)在是個(gè)大考驗(yàn)。初學(xué)爵士舞時(shí)適宜先把身體不同部位的動(dòng)作分開練熟，才續(xù)步配合成所需動(dòng)作，那樣的成功感會(huì)比較高。

4、學(xué)爵士舞要注意平衡力

動(dòng)態(tài)平衡的能力在爵士舞中往往較靜態(tài)的平衡力之應(yīng)用更廣，也就是說舞者對(duì)舞步法的重心轉(zhuǎn)移必須清晰，另外更要技巧地借助目光去做定位，協(xié)助轉(zhuǎn)身時(shí)得以平衡。