大一新生參加軍訓(xùn)，一定要準(zhǔn)備好防曬。在軍訓(xùn)過程中，如果身體不舒服，一定要打報告，不要硬挺著。下面是小編整理的軍訓(xùn)注意事項，一起來看吧！

大一軍訓(xùn)需要注意什么

首先，大一新生參加軍訓(xùn)，一定要準(zhǔn)備好防曬。大一同學(xué)們一定要買品牌的防曬霜，千萬不能用雜牌子！尤其是女同學(xué)，不要在學(xué)校附近的美妝店，購買推薦不合格的產(chǎn)品，這些防曬霜可能是三無產(chǎn)品，對皮膚傷害非常大。而且有些女同學(xué)特別容易在暴曬之后，臉上長斑或者長痘痘，希望同學(xué)們盡量做好皮膚護(hù)理。

其次，同學(xué)們在軍訓(xùn)的過程中，不要佩戴任何首飾，比如：鐲子、手表。這些千萬不可以戴在手上！因為在軍訓(xùn)過程中，會有一些擺臂的動作，當(dāng)你甩臂的時候，難免會碰到周圍同學(xué)。我們在軍訓(xùn)的過程中，有的女同學(xué)手上戴鐲子，經(jīng)常打到周圍的人，站在她附近的同學(xué)們手臂會被鐲子打傷。

最后，同學(xué)們在軍訓(xùn)過程中，如果身體不舒服，一定要打報告，不要硬挺著。這里和同學(xué)們說一下，在軍訓(xùn)過程中常出現(xiàn)的身體問題，比如：眼前一黑。這個時候你很可能就會暈倒，但是有的同學(xué)過一會兒可能就好了，這個時候你也不要堅持參加軍訓(xùn)了，請為你的身體健康負(fù)責(zé)任。

大學(xué)軍訓(xùn)的飲食注意事項

最重要的就是多喝水，軍訓(xùn)期間會大量流汗，要及時喝水補(bǔ)充身體里流失的水分。買個大的密封的水壺，不要嫌重，等到休息時，就會知到他的重要性了。但是記得不要以訓(xùn)練完就喝水。

要注意均衡營養(yǎng)，要多食用一些含維他命c(diǎn)的水果、蔬菜。另外要想擁有對紫外線防御能力強(qiáng)的肌膚，還需充分?jǐn)z取防止肌膚老化的維他命e，增加皮膚抵抗力的維他命a，增加皮膚彈性的鈣。肉蛋奶水果還有蔬菜都要吃一點(diǎn)。