高考前一天根據(jù)考點位置，一定要提前規(guī)劃交通。并準備好這些證件和材料，提前做好準備。在孩子的飲食搭配上一定要均衡，多吃清淡的，少吃辣的和油膩的，而且千萬不要吃一些原來沒有吃過的食物，以保持原來的狀態(tài)最為好。

高考前一天家長需要做哪些準備

第一，高考前一天很容易緊張到失眠，幫孩子提前準備一瓶褪黑色素非常管用。

第二，家長千萬不要再盯著分數(shù)了，這段時間呢，孩子容易浮躁學不進去，可以陪孩子適當進行一些體育、娛樂活動，如散步、做操、慢跑等有助于心情穩(wěn)定與放松。

第三，不少學校在考前一個星期左右會放溫書假，考生在家復習，家長的重要性就突顯了出來。家長一定要保持穩(wěn)定的情緒和愉快的心情，為孩子營造寬松、自然、愉快的家庭氛圍，堅決避免家庭糾紛，不要和考生談論高考的事，不要給孩子過高的目標，不要給孩子施加壓力。

第四，高考期間天氣炎熱，建議室內(nèi)溫度控制在26度左右，喝水最好以涼白開為主。

高考前一天家長的注意事項

不要總是問“復習咋樣了？”因為孩子沒法回答你！事實上沒有人是“復習完了”才去參加考試的，總會有點不放心沒把握。而如果他實事求是地回答你，沒復習好，這個信息又會強化他內(nèi)心的不安，增加他上考場的壓力。

不要總是跟孩子討論最后的結果。有的家長為了讓孩子抓緊一切時間學習，言語中帶著威脅和恐嚇。試想一下，如果我們要從一條湍急的河流上走過一座獨木橋，過橋之前不斷地說掉下去會如何如何，那么過橋的時候還能走得安穩(wěn)嗎？