考生學(xué)習(xí)壓力大，通常復(fù)習(xí)到很晚，午夜后才睡，睡眠嚴(yán)重不足，因此，考前要及早調(diào)整。睡前洗個溫水澡、泡泡腳，形成晚10點(diǎn)左右上床休息，早7點(diǎn)前輕松起床的好習(xí)慣。遠(yuǎn)離父母或單獨(dú)居住的考生要上好鬧鈴，更不要晚睡、貪睡。少吃零食保三餐，飲食要營養(yǎng)并以清淡為主，飲食習(xí)慣不要做大的調(diào)整，不過饑、過飽飲食，尤其考試期間更應(yīng)如此。

高考考場的規(guī)則有哪些

做好防護(hù),安全迎考 希望你們預(yù)防為先,確保安全。請密切關(guān)注考區(qū)疫情防控要求,自覺配合防控排查檢查,做好自身防疫。滯留在考點(diǎn)所在地以外地區(qū)(省外和本省外市縣)的考生,須于5月18日前返回考點(diǎn)所在地,并按防疫規(guī)定做好處置;考前14天(5月24日開始),每天堅(jiān)持體溫測量和健康監(jiān)測,并將監(jiān)測情況向所在學(xué)?；虍?dāng)?shù)亟逃荚嚈C(jī)構(gòu)報(bào)告,如有異常請第一時間主動報(bào)告,并配合衛(wèi)生健康部門專業(yè)評估處置;考前21天,無必要不社交、不跨區(qū)域流動。

高考期間有什么要注意

考試以前一定要熟悉考試地點(diǎn)的位置，弄清楚居住地到考場的交通狀況，考試當(dāng)天不要賴床，準(zhǔn)點(diǎn)出發(fā)避免遲到。

無論哪一門的考試，考生一旦遲到了15分鐘以上是禁止進(jìn)入考場的，這點(diǎn)一定要注意。