2022湖南高考考試時間安排在6月7日-9日。語文科目考試時長為150分鐘,數(shù)學(xué)、外語科目考試時長均為120分鐘。

2022高考各科時長安排

一、全國統(tǒng)一高考的科目考試順序依次為語文、數(shù)學(xué)、文科綜合/理科綜合、外語。具體時間安排：

6月7日，語文9:00至11:30；數(shù)學(xué)15:00至17:00。6月8日，文科綜合/理科綜合9:00至11:30；外語15:00至17:00。

二、部分省份（北京、天津、浙江、山東、上海、海南）新高考的科目考試順序依次為語文、數(shù)學(xué)、外語、物理、政治、化學(xué)、歷史、生物、地理。具體時間安排：

6月7日，語文09:00-11:30；數(shù)學(xué)15:00-17:00。6月8日，外語15:00-17:00。6月9日，物理8:00-9:30；政治11:00-12:30；化學(xué)15:30-17:00；6月10日，歷史8:00-9:30；生物11:00-12:30；地理15:30-17:00。

三、江蘇省新高考的科目考試順序依次為語文、數(shù)學(xué)、外語、物理/歷史、化學(xué)/生物/政治/地理。具體時間安排：

6月7日，語文9:00-11:30（文科生時間增加30分鐘）；數(shù)學(xué)15:00-17:00（理科書時間增加30分鐘）。6月8日，外語（聽力）15:00-17:00。6月9日，物理/歷史9:00-10:40；15:00-16:40化學(xué)/生物/政治/地理。

高考如何緩解緊張情緒

進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉

適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，可以有效的緩解緊張的情緒。如果長期處于學(xué)習(xí)的狀態(tài)中，大腦的思維就會處于混亂的狀態(tài)中，學(xué)習(xí)效率也會因此變低。這時學(xué)生可以進(jìn)行適量的體育鍛煉，不僅能夠放松緊張的情緒，讓大腦得到充分的休息，也能夠增強(qiáng)自身的免疫力，以便更好的投身到學(xué)習(xí)中去。

及時處理已經(jīng)出現(xiàn)的緊張情緒

就算已經(jīng)做好了完全的準(zhǔn)備，在走向高考考場的那一刻，學(xué)生內(nèi)心還是非常的緊張的。這時可以采取深呼吸的方法，深呼吸能夠攝入更多的新鮮空氣，為全身各個器官提供新鮮的氧氣，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解緊張的情緒，使人心跳減緩、血壓降低。此外也可以開展積極的心理暗示，心中默念自己是最棒的，這樣可以給增加自我肯定，增強(qiáng)自信心。