高考前最擔(dān)心的就是鬧肚子，所以精良不要吃生冷辛辣食物，比如冰激凌、涼拌菜、辛辣菜肴等等，由于夏天天氣炎熱，本來身體里面就熱，突然吃冷飲食物，就回造成腸胃不適，導(dǎo)致腹瀉等疾病，影響考試。

高考前不能吃什么東西

1、高考前禁止抽煙喝酒

本來作為高中生就不應(yīng)該喝酒抽煙，會影響身體，但是往往在高考前學(xué)生由于壓力大，需要找減壓的方法，有些學(xué)生就會用抽煙喝酒來減壓，這是不正確的，酒精會影響神經(jīng)，使血液流動加快，尤其是高考前，可能會影響考試發(fā)揮，所以高考前杜絕喝酒抽煙。

2、高考前不要吃生冷辛辣食物

高考前最擔(dān)心的就是鬧肚子，所以精良不要吃生冷辛辣食物，比如冰激凌、涼拌菜、辛辣菜肴等等，由于夏天天氣炎熱，本來身體里面就熱，突然吃冷飲食物，就回造成腸胃不適，導(dǎo)致腹瀉等疾病，影響考試。

3、高考前不能太多吃葷菜

考試前很多家長想著給孩子補補，做了好多肉食、葷菜，但是大部分葷菜都是很油膩的，不容易消化，在高考前還是以清淡為主，多吃蔬菜，盡量不要頻繁更改菜肴，以免造成不適應(yīng)。

4、高考前不要大量喝咖啡和茶

考前盡量不要和帶有咖啡因的飲料，不可以太濃，咖啡會使人產(chǎn)生興奮的作用，影響晚上睡眠，會出現(xiàn)尿頻，影響考生正常發(fā)揮。

5、高考前少吃利尿的水果

高考時節(jié)正好遇上西瓜和香瓜成熟的季節(jié)，但是考生不能過多的吃，西瓜和香瓜是利尿水果，過多的吃會頻繁上廁所，影響考生發(fā)揮，也耽誤時間，而且這兩樣水果都會很容易引起腸胃不適，所以家長在考試之前不要過多給孩子吃利尿水果。

高考復(fù)習(xí)階段溫馨提醒

第一、高考的學(xué)習(xí)在目前這個階段，要想復(fù)習(xí)的效果好，那么就要先放松自己的心態(tài)，這點很多高考生做不好。緊張的心態(tài)會使你的學(xué)習(xí)狀態(tài)下降，這也你的努力也就白費了，所以要學(xué)會放松一下自己，這樣學(xué)習(xí)效率才能夠提高。

第二、千萬不要在高考復(fù)習(xí)的時候，被其他的事情轉(zhuǎn)移注意力，有些高考生在關(guān)鍵時刻，會因為早戀的情況，耽誤自己的學(xué)業(yè)，這是最要不得的事情，自己一定要集中注意力學(xué)習(xí)，因為高考是你一輩子最重要的機會。

第三、高考的學(xué)生一定要制定一個自己的高考計劃，這個計劃要把自己的生活合理的安排一下，有了詳細的計劃，你才能開始集中注意力學(xué)習(xí)，有計劃的復(fù)習(xí)各個課程，沒有制定計劃的學(xué)生，學(xué)習(xí)效率就會降低。

第四、高考和其他時候的考試復(fù)習(xí)完全不一樣，因為高考的時候，需要我們的平均分數(shù)好，而不是某一個課程好。因此大家復(fù)習(xí)的時候要采取先易后難的復(fù)習(xí)辦法，把自己有把握先復(fù)習(xí)，比較難的放到最后，這樣可以加強記憶力！

第五、高考的復(fù)習(xí)要學(xué)會攻克難點的技巧，一道題目你不是很明白，此時我們要做的是先跟老師進行咨詢，明白一個我們要舉一反三的進行鞏固，這樣你就會掌握這一系列題目的解答技巧，鞏固自己的學(xué)習(xí)成績，穩(wěn)步提高復(fù)習(xí)效果！