臨近高考我們應(yīng)該要相信自己不要給自己太大的壓力，拿出平常心去應(yīng)考，肯定會(huì)考出滿意的好成績(jī)。

高考前怎么沖刺

保持和強(qiáng)化做題習(xí)慣。成績(jī)很好、考入名牌大學(xué)的考生，上了大學(xué)幾個(gè)月后回來再做題，很可能是比不過一個(gè)中等成績(jī)的高三學(xué)生，不是因?yàn)榍罢咧巧袒蛘邔W(xué)習(xí)能力比后者差，單純就是因?yàn)殚g隔了幾個(gè)月，做題手感和對(duì)知識(shí)的熟悉度變差了。因此，考前保持對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的復(fù)習(xí)是很重要的，但不能以此為借口就減少練習(xí)考題的頻次，否則一定達(dá)不到預(yù)期的效果。

時(shí)間所剩不多，我們一定不能像以前一樣死摳每個(gè)知識(shí)細(xì)節(jié)，一點(diǎn)一點(diǎn)地啃，這樣效率很低。正確的復(fù)習(xí)姿勢(shì)應(yīng)該是整體性和框架性的反復(fù)回顧。以政治為例，平時(shí)的復(fù)習(xí)可能會(huì)去把某一個(gè)知識(shí)點(diǎn)弄深弄透（例如政協(xié)制度、匯率轉(zhuǎn)化運(yùn)算），到了沖刺復(fù)習(xí)，我們要做的就是嘗試用一條線把四本必修書串起來，要在腦海中構(gòu)建出整個(gè)高中政治知識(shí)的框架圖。

有些老師可能會(huì)幫助我們構(gòu)建，我們也可以在老師講的基礎(chǔ)上搭建獨(dú)屬于自己的框架。有了框架之后，利用上學(xué)回家、洗澡吃飯、課間休息等零碎時(shí)間，在腦海中反復(fù)過這些框架，過的時(shí)候，想象自己腦中是在播放一部電影，四本書的知識(shí)之間不是孤零零存在的，而是能串成一個(gè)故事。

想不起來的點(diǎn)暫時(shí)跳過去，等過完后再去強(qiáng)化記憶那個(gè)點(diǎn)。一開始我們可以先回顧一本書的，到后來就是四本書一起；一開始我們回顧一次需要1個(gè)小時(shí)甚至更長(zhǎng)，到后來就只需要10分鐘。隨著“電影放映”越來越快，越來越熟練，最后我們就能對(duì)高中政治知識(shí)有一個(gè)非常好的掌握，答起題來也會(huì)得心應(yīng)手。

最后階段的沖刺建議

高考最后階段最應(yīng)該做的是回歸課本，查漏補(bǔ)缺。我們都知道課本是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，高考90%的知識(shí)點(diǎn)出自于課本。而回歸課本，我們首先可以去看課本目錄，根據(jù)目錄，去檢測(cè)自己知識(shí)是否都掌握了，從而鞏固知識(shí)點(diǎn)并且歸納整理成自己的知識(shí)體系。

清淡飲食、規(guī)律飲食是幾乎所有營(yíng)養(yǎng)專家對(duì)高三考生開出的良方，按照均衡營(yíng)養(yǎng)的要求，每天要保證考生攝取適量的脂肪、蛋白質(zhì)、維生素和無機(jī)鹽就可以。

高考前失眠，是不少考生會(huì)面臨的問題。如果遇到這種情況，應(yīng)科學(xué)地安排生活，建立有規(guī)律起居來克服失眠。比如睡前一小時(shí)內(nèi)，不要做太難的習(xí)題，也不要思考一些太深入的會(huì)引起情緒波動(dòng)的問題。同時(shí)睡前可以聽聽輕音樂，喝半杯濃牛奶來幫助入睡。