一個(gè)好的完備的學(xué)習(xí)計(jì)劃有三個(gè)明顯的特點(diǎn)，一是管理好時(shí)間，學(xué)習(xí)時(shí)間和休息時(shí)間要平衡好；二是計(jì)劃要有可操作性，制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃不能脫離實(shí)際，要在自己能完成的能力范圍之內(nèi)；三是執(zhí)行力，以及計(jì)劃外的隨時(shí)調(diào)整和補(bǔ)充，這一點(diǎn)非常重要，制定了計(jì)劃自己要能夠堅(jiān)決地執(zhí)行，在大的計(jì)劃框架下，如出現(xiàn)意外或被別的事情打擾，要能夠臨時(shí)調(diào)整。

高三制定適合自己學(xué)習(xí)計(jì)劃的方法

6：00-7:30 對于高三的我們來講，睡懶覺這一年是和自己無關(guān)的事情了，一日之際在于晨，這個(gè)時(shí)候是頭腦最清醒且體力最充沛的時(shí)間，也是學(xué)習(xí)和鍛煉的黃金時(shí)間，這個(gè)時(shí)間安排全所有功課的全面復(fù)習(xí)，尤其是記憶力的課程(比如英語單詞、文科類科目等)。

同時(shí)，高考不光是腦力的競爭，也是體力的堅(jiān)持，所以在一周的時(shí)間里大家一定要給自己兩三天鍛煉的時(shí)間，身體鍛煉一定不能少，半個(gè)小時(shí)即可，鍛煉的時(shí)候可以聽一些勵志歌曲等，為一天的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。

7:30-8:00早餐時(shí)間，專心吃飯，半小時(shí)的吃飯時(shí)間足夠了。

8:00-9:00 實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，這個(gè)時(shí)候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗(yàn)”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個(gè)時(shí)間。比如數(shù)學(xué)。

9:00-11:00 這個(gè)時(shí)間段的短期記憶力效果比較好，對于即將要考核的東西可以進(jìn)行“突擊”，可達(dá)到事半功倍的效果!

11:00-12:00 接近午飯時(shí)間，一上午的復(fù)習(xí)容易產(chǎn)生疲勞，這個(gè)時(shí)間可以進(jìn)行一些常規(guī)的練習(xí)題復(fù)習(xí)，達(dá)到鞏固的目的。

12:00-13:00 午飯時(shí)間，可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經(jīng)，讓腦子進(jìn)行一定的休息。

13:00-14:00 這個(gè)時(shí)間段容易出現(xiàn)飯后疲勞，所以建議稍作休息調(diào)整下，如果要午睡的話，半小時(shí)就差不多了。

15:00-16:00 這個(gè)時(shí)間段的長期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。

17:00-18:00 這段時(shí)間適合做一些復(fù)雜的計(jì)算和費(fèi)勁的功課。

19:00點(diǎn)左右晚飯時(shí)間，也是休息時(shí)間，讓腦子得到一定要休息。

晚飯后，可根據(jù)個(gè)人情況安排復(fù)習(xí)，可以語數(shù)外文理科交替安排復(fù)習(xí)。 晚上定時(shí)睡覺，必須趕在12點(diǎn)之前休息，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態(tài)。

高三提高成績的方法

1、以學(xué)習(xí)為中心

在高三，除了學(xué)習(xí)以外的其他任何事都是微不足道的，我們的一切活動都要圍著學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)。

我在高三一開始就狠狠地下定決心：除了學(xué)習(xí)，我什么都不管了，包括不再在乎形象，不再關(guān)心天下大事，不再涉及同學(xué)糾紛，甚至好朋友來向我傾訴她的感情問題也被我擋了回去，我說我要學(xué)習(xí)不能分心。

但這并不是教大家怎么自私，我認(rèn)為自私者在學(xué)習(xí)上可以有小成就，但不會有大發(fā)展。我依然很熱心地教朋友們怎么學(xué)習(xí)，給給她們講題，幫她們釋放壓力，我只是區(qū)分哪些可以做那些不可以做。事實(shí)上，大家依然喜歡我。

（需要我解釋為什么學(xué)習(xí)不能自私么？且聽下回分解，嘿嘿）

2、堅(jiān)持四項(xiàng)基本原則

1主線——以老師的講解為主線。緊跟老師的步伐，不要拋開老師另搞一套，不要給老師分三六九等，既然他是你的老師，你就要盡你最大的能力去挖掘他課堂上的寶藏。一定要堅(jiān)信，每一位老師課堂上都有寶藏。

跟這老師學(xué)習(xí)也有門道。預(yù)習(xí)的時(shí)候，不要僅僅把學(xué)案填填空，而要自己認(rèn)真的搞懂；聽課的時(shí)候，不要機(jī)械地做“課堂記錄機(jī)”，而要始終保持積極狀態(tài)，不僅把握老師的思路，更要跑到老師前邊，像君臨天下一樣駕馭課堂；做作業(yè)的時(shí)候，要真正做到限時(shí)練習(xí)，做-批-改……總之，我們需要認(rèn)真對待老師安排的每一個(gè)環(huán)節(jié)，把功夫做足。

2落實(shí)——將工作做到實(shí)處。剛才已經(jīng)說了主線的落實(shí)方法，除此以外還有比如做題做到某個(gè)知識點(diǎn)時(shí)，一定要翻出課本扎實(shí)看看；糾錯的題目要徹底弄懂；筆記、糾錯要時(shí)常翻看，看一個(gè)就一定會一個(gè)，別貪多嚼不爛……

3效率——人的潛力是無窮的，制定一個(gè)詳細(xì)可行的計(jì)劃，給自己設(shè)定一個(gè)高目標(biāo)，讓自己的動作迅速起來。寫字的時(shí)候，可以在心里提醒自己：再快一點(diǎn)。限時(shí)練習(xí)是提高效率的另一個(gè)有效方法，同時(shí)還可以訓(xùn)練規(guī)范性與考試狀態(tài)。

4有用——收益最大化。做好了之前三點(diǎn)，如果你還有時(shí)間，那么就可以給自己“加餐”了。我們要對自己有清醒的認(rèn)識，明確自己的優(yōu)勢、不足，了解自己的智力特點(diǎn)，然后對癥下藥。