0.5uSv/h。室內(nèi)的核輻射劑量率標(biāo)準(zhǔn)值，可以更具公眾年輻射劑量最大限制5mSv/h來計算，按照365*24小時，那么劑量率最大不超過0.5uSv/h，即可認(rèn)為是安全。室內(nèi)正常輻射劑量率值通常在0.20uSv/h以下，在0.13左右居多，但是一般衛(wèi)生間和廚房的輻射劑量率較高。

人體一年可承受最大輻射：1000微西弗當(dāng)短時輻射量低于100毫西弗時，對人體沒有危害；如果超過100毫西弗，會對人體造成危害；100到500毫西弗時，人們不會有感覺，但血液中白細(xì)胞數(shù)會減少；1000到2000毫西弗時，可導(dǎo)致輕微的射線疾病，如疲勞、嘔吐、食欲減退、暫時性脫發(fā)、紅細(xì)胞減少等。

應(yīng)對電離輻射：你要首先認(rèn)識電離輻射標(biāo)志，當(dāng)附近有下圖的三葉標(biāo)志時，你就要離得越遠(yuǎn)越好，或者借助水泥板、鉛板等屏蔽輻射源，保護(hù)自己。

減少醫(yī)療照射：你要盡量減少使用醫(yī)院的X光、CT等等檢查身體，這些都屬于電離輻射，如果萬不得已要使用，回家后應(yīng)多吃海帶、紫菜等等來克制放射性物質(zhì)的危害。