平板電腦和筆記本電腦的話還建議選擇筆記本電腦的，功能更多屏幕也夠大。在使用的時(shí)候要注意保護(hù)眼睛，不要距離過近。

可以上網(wǎng)課的設(shè)備

1、 手機(jī)

手機(jī)看網(wǎng)課主要就是方便，因?yàn)槎际请S身攜帶，平常在走路的時(shí)候可以戴個(gè)耳機(jī)聽，坐車的時(shí)候可以拿出來看，但如果是很安靜地坐下來上網(wǎng)課的話，絕對(duì)不是一個(gè)最好的選擇。

2、 平板電腦

平板就是一個(gè)大號(hào)的手機(jī)，相對(duì)來說屏幕大一些，比較適合用來做筆記，當(dāng)然用來上網(wǎng)課也不是不可以。

3、 筆記本電腦

筆記本電腦可以說我們現(xiàn)在學(xué)習(xí)和辦公的標(biāo)配，用來上網(wǎng)課可以說是最為合適的，不過對(duì)眼睛還是會(huì)有一些損傷。

4、 電視

用電視上網(wǎng)課其實(shí)是很多人為了保護(hù)眼睛做出的一個(gè)好選擇，這次疫情網(wǎng)上人都開始問哪款電視好，有些家庭也會(huì)選擇買了電視盒子讓家里的電視擁有投屏功能，這里推薦用當(dāng)貝盒子，本身投屏功能強(qiáng)大，且旗下應(yīng)用商店獨(dú)家上線了釘釘TV版，很好用。

5、 投影

最后更加護(hù)眼的當(dāng)然是投影，我們小時(shí)候?qū)W校上課的時(shí)候看PPT很多也是用投影的，現(xiàn)在又很多的家用投影都是非常值得買的，用來上網(wǎng)課也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

上網(wǎng)課的注意事項(xiàng)

在家上網(wǎng)課，有些同學(xué)可能就會(huì)直接選擇躺在床上聽課。長時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)，面對(duì)著電腦和手機(jī)，會(huì)對(duì)我們的體態(tài)產(chǎn)生不良的影響。

這種扭曲的姿勢(shì)，也可能會(huì)讓脊椎承受過大的壓力。為了避免此類傷害，我們需要采取一個(gè)正確的姿勢(shì)聽網(wǎng)課：

找到適合自己身高的桌椅。在椅子上加一個(gè)小靠枕減少腰椎的壓力。在聽課時(shí)，腰背要挺直，腰部和腿呈90°，近視的同學(xué)要佩戴好眼鏡，防止因看不清而不自覺地往前傾。膝蓋曲呈90°，不要翹二郎腿也不要雙腿交叉，以避免對(duì)腰椎施加過多的壓力。