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女生立定跳遠及格線是多少

2021-11-05 10:13:42文/丁雪竹

在成人立定跳遠當中男生跳2.66米是滿分,跳2.14米是及格,女生跳2.07米是滿分,跳1.58米是合格,立定跳遠是沒有起跑動作的,直接就往前面跳,在初中高中以及大學階段立定跳遠都是需要檢測的,可以體現(xiàn)出一個人的爆發(fā)能力。

女生立定跳遠及格線是多少

中考體育評分標準女生跳遠

初中女生立定跳遠的標準:

初一年:

及格(60分):140厘米

良好(80分):170厘米

優(yōu)秀(90分):184厘米

滿分(100分):196厘米

初二年:

及格(60分):144厘米

良好(80分):174厘米

優(yōu)秀(90分):188厘米

滿分(100分):200厘米

初三年:

及格(60分):146厘米

良好(80分):176厘米

優(yōu)秀(90分):190厘米

滿分(100分):202厘米

拓展資料:

初中男生立定跳遠的標準:

初一年:

及格(60分):155厘米

良好(80分):195厘米

優(yōu)秀(90分):211厘米

滿分(100分):225厘米

初二年:

及格(60分):170厘米

良好(80分):210厘米

優(yōu)秀(90分):226厘米

滿分(100分):240厘米

初三年:

及格(60分):185厘米

良好(80分):225厘米

優(yōu)秀(90分):240厘米

滿分(100分):250厘米

立定跳遠考試要求:丈量起跳線后沿至身體任何著地最近點后沿的垂直距離,每人跳2次,取其中最遠一次的成績??纱┠z鞋或赤腳考試(不準穿釘鞋和膠粒底鞋)。登記成績時以米為單位,取兩位小數(shù)。丈量及登記時均要唱出成績。

2014年《國家學生體質健康標準》中規(guī)定立定跳遠是初中、高中、大學每年體質測試的`必測項目。

立定跳遠要求下肢與髖部肌肉協(xié)調快速用力,并與上肢的擺動相配合,需要一定的靈巧性。

比賽時運動員雙腳站立的位置不限定。跳時,只準離地一次,如雙腳離地后不起跳,落下后再起跳,即為連續(xù)離地兩次,作一次試跳失敗論,在田徑訓練中經常采用。

要提高立定跳遠成績,力量是基礎,特別要提高膝、踝、髖三個關節(jié)的協(xié)調用力及爆發(fā)用力的能力。

女生立定跳遠評分標準

女生立定跳遠評分標準

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