高三理科生應(yīng)該怎樣安排時(shí)間 高三學(xué)習(xí)時(shí)間表
2021-11-04 09:00:50文/李傲高三理科生應(yīng)該合理的安排學(xué)習(xí)時(shí)間,語(yǔ)文,英語(yǔ)是屬于文本性類的東西,需要加強(qiáng)記憶,而數(shù)學(xué),化學(xué),生物之類的東西需要大量的練習(xí),這樣才能不斷地提高自己的成績(jī)。

高三理科生應(yīng)該怎樣安排時(shí)間
| 時(shí)間 | 作息安排 |
| 5:30 | 起床(起來(lái)以后洗漱、整理內(nèi)務(wù)) |
| 5:35 | 往操場(chǎng)跑 |
| 5:40 | 非值日生離開宿舍 |
| 5:43 | 值日生離開宿舍 |
| 5:40 | 趕到集合地點(diǎn)(跑操。實(shí)際上規(guī)定5:45之前不準(zhǔn)到位) |
| 5:45 | 趕到集合地點(diǎn)(跑操)跑完操大概是5:55 |
| 6:00~6:30 | 早讀 |
| 6:30 | 高三學(xué)生吃早飯 |
| 6:34 | 高二學(xué)生吃早飯 |
| 6:38 | 高一學(xué)生吃早飯 |
| 7:00 | 回到教室,吃飯時(shí)間也沒變,但是6:49之前回到教室。大多數(shù)人是6:45 |
| 7:00~7:35 | 早預(yù)備 |
| 6:50~7:35 | 早預(yù)備 |
| 7:45~8:25 | 第一節(jié)課(7:43預(yù)備) |
| 8:35~9:15 | 第二節(jié)課(8:33預(yù)備) |
| 9:25~10:05 | 第三節(jié)課(9:23預(yù)備) |
| 10:05~10:30 | 課間操 |
| 10:30~11:10 | 第四節(jié)課(10:28預(yù)備) |
| 11:20~12:00 | 第五節(jié)課(11:18預(yù)備) |
| 12:00 | 高三學(xué)生吃午飯(高三學(xué)生一般是12:25以后去吃飯。學(xué)到12:35的也很常見。) |
| 12:04 | 高二學(xué)生吃午飯 |
| 12:08 | 高一學(xué)生吃午飯 |
| 12:40 | 進(jìn)入宿舍樓,即使是12:35去吃飯,12:40也是要進(jìn)入宿舍樓的 |
| 12:43 | 進(jìn)入宿舍 |
| 12:45 | 進(jìn)入午休狀態(tài) |
| 12:45~13:45 | 午休 |
| 13:58 | 進(jìn)入教室(應(yīng)該是13:54之前) |
| 14:05~14:45 | 第六節(jié)課(14:03預(yù)備) |
| 14:55~15:35 | 第七節(jié)課(14:53預(yù)備) |
| 15:35~15:40 | 眼保健操 |
| 15:55~16:35 | 第八節(jié)課(15:53預(yù)備) |
| 16:45~17:25 | 第九節(jié)課(16:43預(yù)備) |
| 17:35~18:15 | 第十節(jié)課(17:33預(yù)備) |
| 18:15 | 高三學(xué)生吃晚飯 |
| 18:19 | 高二學(xué)生吃晚飯 |
| 18:23 | 高一學(xué)生吃晚飯 |
| 18:32 | 回到教室 |
| 18:50~19:10 | 看電視新聞(錄播) |
| 19:15~20:00 | 晚一(19:13預(yù)備) |
| 20:10~20:55 | 晚二(20:08預(yù)備) |
| 21:05~21:50 | 晚三(21:03預(yù)備) |
| 21:50 | 回宿舍 |
| 22:00 | 教室熄燈 |
| 22:05 | 進(jìn)入宿舍樓 |
| 22:08 | 進(jìn)入宿舍 |
| 22:10 | 晚休 |
高三理科生怎么備考比較好
1、要學(xué)會(huì)整合知識(shí)點(diǎn)。把需要學(xué)習(xí)的信息、掌握的知識(shí)分類,做成思維導(dǎo)圖或知識(shí)點(diǎn)卡片,會(huì)讓你的大腦、思維條理清醒,方便記憶、溫習(xí)、掌握。同時(shí),要學(xué)會(huì)把新知識(shí)和已學(xué)知識(shí)聯(lián)系起來(lái),不斷糅合、完善你的知識(shí)體系。這樣能夠促進(jìn)理解,加深記憶。
2、合理用腦。所謂合理,一是要交替復(fù)習(xí)不同性質(zhì)的課程,如文理交叉,歷史與地理交叉,這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制,有利于記憶能力的增強(qiáng)與開發(fā);二是在最佳時(shí)間識(shí)記,一般應(yīng)安排在早晨、晚上臨睡前,具體根據(jù)自己的記憶高峰期來(lái)選擇。
3、借助高效工具。速讀記憶是一種高效的閱讀學(xué)習(xí)方法,其訓(xùn)練原理就在于激活“腦、眼”潛能,培養(yǎng)形成眼腦直映式的閱讀學(xué)習(xí)方式,主要練習(xí)提升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。掌握之后,在閱讀文章、材料的時(shí)候可以快速的提取重點(diǎn),促進(jìn)整理歸納分析,提高理解和記憶效率;同時(shí)很快的閱讀速度,還可以節(jié)約大量的時(shí)間,游刃有余的做其它事情。
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