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高三理科生應(yīng)該怎樣安排時(shí)間 高三學(xué)習(xí)時(shí)間表

2021-11-04 09:00:50文/李傲

高三理科生應(yīng)該合理的安排學(xué)習(xí)時(shí)間,語(yǔ)文,英語(yǔ)是屬于文本性類的東西,需要加強(qiáng)記憶,而數(shù)學(xué),化學(xué),生物之類的東西需要大量的練習(xí),這樣才能不斷地提高自己的成績(jī)。

高三理科生應(yīng)該怎樣安排時(shí)間 高三學(xué)習(xí)時(shí)間表

高三理科生應(yīng)該怎樣安排時(shí)間

時(shí)間作息安排
5:30起床(起來(lái)以后洗漱、整理內(nèi)務(wù))
5:35往操場(chǎng)跑
5:40非值日生離開宿舍
5:43值日生離開宿舍
5:40趕到集合地點(diǎn)(跑操。實(shí)際上規(guī)定5:45之前不準(zhǔn)到位)
5:45趕到集合地點(diǎn)(跑操)跑完操大概是5:55
6:00~6:30早讀
6:30高三學(xué)生吃早飯
6:34高二學(xué)生吃早飯
6:38高一學(xué)生吃早飯
7:00回到教室,吃飯時(shí)間也沒變,但是6:49之前回到教室。大多數(shù)人是6:45
7:00~7:35早預(yù)備
6:50~7:35早預(yù)備
7:45~8:25第一節(jié)課(7:43預(yù)備)
8:35~9:15第二節(jié)課(8:33預(yù)備)
9:25~10:05第三節(jié)課(9:23預(yù)備)
10:05~10:30課間操
10:30~11:10第四節(jié)課(10:28預(yù)備)
11:20~12:00第五節(jié)課(11:18預(yù)備)
12:00高三學(xué)生吃午飯(高三學(xué)生一般是12:25以后去吃飯。學(xué)到12:35的也很常見。)
12:04高二學(xué)生吃午飯
12:08高一學(xué)生吃午飯
12:40進(jìn)入宿舍樓,即使是12:35去吃飯,12:40也是要進(jìn)入宿舍樓的
12:43進(jìn)入宿舍
12:45進(jìn)入午休狀態(tài)
12:45~13:45午休
13:58進(jìn)入教室(應(yīng)該是13:54之前)
14:05~14:45第六節(jié)課(14:03預(yù)備)
14:55~15:35第七節(jié)課(14:53預(yù)備)
15:35~15:40眼保健操
15:55~16:35第八節(jié)課(15:53預(yù)備)
16:45~17:25第九節(jié)課(16:43預(yù)備)
17:35~18:15第十節(jié)課(17:33預(yù)備)
18:15高三學(xué)生吃晚飯
18:19高二學(xué)生吃晚飯
18:23高一學(xué)生吃晚飯
18:32回到教室
18:50~19:10看電視新聞(錄播)
19:15~20:00晚一(19:13預(yù)備)
20:10~20:55晚二(20:08預(yù)備)
21:05~21:50晚三(21:03預(yù)備)
21:50回宿舍
22:00教室熄燈
22:05進(jìn)入宿舍樓
22:08進(jìn)入宿舍
22:10晚休

高三理科生怎么備考比較好

1、要學(xué)會(huì)整合知識(shí)點(diǎn)。把需要學(xué)習(xí)的信息、掌握的知識(shí)分類,做成思維導(dǎo)圖或知識(shí)點(diǎn)卡片,會(huì)讓你的大腦、思維條理清醒,方便記憶、溫習(xí)、掌握。同時(shí),要學(xué)會(huì)把新知識(shí)和已學(xué)知識(shí)聯(lián)系起來(lái),不斷糅合、完善你的知識(shí)體系。這樣能夠促進(jìn)理解,加深記憶。

2、合理用腦。所謂合理,一是要交替復(fù)習(xí)不同性質(zhì)的課程,如文理交叉,歷史與地理交叉,這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制,有利于記憶能力的增強(qiáng)與開發(fā);二是在最佳時(shí)間識(shí)記,一般應(yīng)安排在早晨、晚上臨睡前,具體根據(jù)自己的記憶高峰期來(lái)選擇。

3、借助高效工具。速讀記憶是一種高效的閱讀學(xué)習(xí)方法,其訓(xùn)練原理就在于激活“腦、眼”潛能,培養(yǎng)形成眼腦直映式的閱讀學(xué)習(xí)方式,主要練習(xí)提升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。掌握之后,在閱讀文章、材料的時(shí)候可以快速的提取重點(diǎn),促進(jìn)整理歸納分析,提高理解和記憶效率;同時(shí)很快的閱讀速度,還可以節(jié)約大量的時(shí)間,游刃有余的做其它事情。

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