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大學生1000米成績標準 合格標準是什么

2021-10-18 10:47:21文/李傲

大學生男生1000米成績標準為男生一千米四分三二秒及格,三分一七秒滿分。

大學生1000米成績標準 合格標準是什么

大學生體測內(nèi)容項目

根據(jù)《學生體質(zhì)健康標準》的要求,大學生需要完成六項測試,分別是身高、體重、肺活量、臺階試驗、50米跑或立定跳遠(選測一項)、握力或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈(選測一項)。 在進行評價時,對五項指標進行評價:身高標準體重、肺活量體重指數(shù)、臺階指數(shù)、50米跑或立定跳遠(選評一項)、握力體重指數(shù)或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈(選評一項)。 在評價后,以100分進行記分,各項評價分數(shù)的加權(quán)分值是:身高標準體重15分;臺階指數(shù)20分;肺活量體重指數(shù)15分;50米跑或立定跳遠30分;握力體重指數(shù)或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈20分。

大學生體測的注意事項

1、帶好有效證件,身份證、學生卡、校園一卡通、所在院系開具的證明。

2、切記參加體測不要空腹和過度飲食,運動前不要進食。

3、早睡早起,不要熬夜,保證睡眠和良好體力,避免體測時出現(xiàn)過度疲勞,引發(fā)事故。

4、測試當天請勿攜帶貴重物品,提前做好服裝準備,注意口袋內(nèi)不要裝尖銳的物品,以防測試中受傷。建議自行做熱身準備活動。

5、現(xiàn)場遵守測試紀律,聽從工作人員統(tǒng)一安排。

6、長跑要根據(jù)自己耐力水平確定跑的速度和節(jié)奏,合理分配體力。

7、測試中途出現(xiàn)不良身體狀況,不要勉強堅持,應(yīng)立即停止測試,向老師和現(xiàn)場醫(yī)護人員說明情況,尋求第一時間救治。

8、運動后最好繼續(xù)慢跑或走幾分鐘。

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