最基本的訓(xùn)練項(xiàng)目有立正、稍息、站軍姿、敬禮等，還要練習(xí)軍體拳、唱軍歌、內(nèi)務(wù)整理等，具體內(nèi)容如下。

軍訓(xùn)項(xiàng)目有哪些

1、站軍姿。站軍姿是軍訓(xùn)期間最主要的訓(xùn)練項(xiàng)目了，在烈日或者雨中像標(biāo)槍一樣站立半個(gè)小時(shí)或更多的時(shí)間，關(guān)鍵還必須保持紋絲不動(dòng)。

2、基礎(chǔ)的隊(duì)列動(dòng)作。包括：立正，稍息，敬禮，蹲下，坐下，齊步走，正步走，跑步走。踢正步這算是我國(guó)沿襲蘇聯(lián)老大哥的一項(xiàng)傳統(tǒng)技能了，不過(guò)我們青出于藍(lán)，正步踢地更好更有神。

3、停止間轉(zhuǎn)法。包括:稍息、立正、向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)、跨立與立正、蹲下與起立。

4、行進(jìn)間轉(zhuǎn)法。包括：齊步的行進(jìn)與立定、正步的行進(jìn)與立定、跑步的行進(jìn)與立定。

5、唱軍歌。一般在休息的時(shí)候教官會(huì)教我們唱軍歌。比如《團(tuán)結(jié)就是力量》，《強(qiáng)軍戰(zhàn)歌》等。

6、內(nèi)務(wù)整理。最開(kāi)始是會(huì)檢查個(gè)人的內(nèi)務(wù)，首先就是要把被子盡量疊成“豆腐塊”。然后包括搞衛(wèi)生，整理個(gè)人物品。垃圾桶不能裝垃圾，書桌上不能擺雜物，陽(yáng)臺(tái)不能掛衣服。

7、會(huì)操表演。有點(diǎn)類似于閱兵儀式，軍隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)和校領(lǐng)導(dǎo)在主席臺(tái)上檢閱我們這一段時(shí)間的訓(xùn)練成果。表演過(guò)后一般會(huì)對(duì)優(yōu)秀個(gè)人和優(yōu)秀團(tuán)體進(jìn)行頒獎(jiǎng)。

8、拉練。軍訓(xùn)的實(shí)際過(guò)程中，有些學(xué)校還會(huì)有“拉練”等項(xiàng)目，拉練要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)途跋涉，非常辛苦，現(xiàn)在有很多學(xué)校取消了拉練，也有學(xué)校繼續(xù)沿用著。

軍訓(xùn)的注意事項(xiàng)

一、軍訓(xùn)的時(shí)候一般都是統(tǒng)一著裝，學(xué)校會(huì)發(fā)放一套軍訓(xùn)服裝，既然是統(tǒng)一著裝，那肯定是對(duì)這方面比較嚴(yán)格的，像帽子、腰帶、臂章什么的都要檢查好，每次都要穿好，避免到了軍訓(xùn)場(chǎng)上被教官訓(xùn)話。

二、一般軍訓(xùn)時(shí)候發(fā)放的鞋子都是膠鞋，站立或者走路時(shí)間長(zhǎng)了腳會(huì)不太舒服，而且鞋子不透氣，那建議同學(xué)們最好都穿棉質(zhì)的吸汗的襪子，最好再墊一雙柔軟的鞋墊，避免長(zhǎng)時(shí)間站立腳后跟疼痛。

三、很多同學(xué)高三的時(shí)候都是只顧著學(xué)習(xí)，很少會(huì)去運(yùn)動(dòng)，那突然軍訓(xùn)，其實(shí)對(duì)很多同學(xué)來(lái)講是有點(diǎn)吃不消得，每天會(huì)消耗大量的體力，這個(gè)時(shí)候就要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，要多吃肉類和蛋類，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。

四、一定要注意防曬，但是怎樣防曬也是很有講究的，有些同學(xué)是臨出門才涂防曬霜，但是其實(shí)這樣效果并不是很好，最好的應(yīng)該是出門前半個(gè)小時(shí)就擦防曬，而且如果條件允許，最好把防曬霜或者防曬噴霧隨身攜帶，每?jī)蓚€(gè)小時(shí)就涂一次，增加防曬保護(hù)。