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男生適合學(xué)芭蕾舞嗎 有哪些好處

2021-07-26 09:21:44文/楊婷

其實(shí)不存在男生學(xué)芭蕾合不合適,而是看個(gè)人學(xué)習(xí)合不合適,如果你是想自己學(xué),首先考慮自己是否符合芭蕾的條件,包括先天身體條件,心理?xiàng)l件,性格等。

男生適合學(xué)芭蕾舞嗎 有哪些好處

男孩學(xué)跳芭蕾舞有哪些好處

一、大腦發(fā)育

孩子在運(yùn)動(dòng)中鍛煉感覺(jué)統(tǒng)合。促進(jìn)大腦的發(fā)育,開(kāi)發(fā)智力水平。尤其很多動(dòng)作左右協(xié)調(diào),鍛煉協(xié)調(diào)性和靈活性。至少長(zhǎng)大以后身體靈活協(xié)調(diào),即使擠公共汽車也比別人靈活些,不會(huì)平地摔跟頭,自己走路踩自己腳。

二、音樂(lè)方面

音樂(lè)是陶冶人的情操最好的工具。常聽(tīng)舒緩的音樂(lè)是人情緒穩(wěn)定,精神和諧。在芭蕾舞的練習(xí)幾乎所有的鋼琴伴奏音樂(lè)都非常優(yōu)雅。拉丁舞的音樂(lè)倫巴舒緩、恰恰詼 諧、牛仔動(dòng)感、斗牛激昂……在音樂(lè)中練習(xí)孩子的節(jié)奏感。促進(jìn)對(duì)音樂(lè)對(duì)美好事物的理解和感受。舞蹈練習(xí)促進(jìn)身體與音樂(lè)節(jié)奏的協(xié)調(diào)一致,又對(duì)腦部發(fā)育有益。

三、身體健康

孩子在舞蹈練習(xí)中,芭蕾基本功的訓(xùn)練,系統(tǒng)科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn),根據(jù)兒童生長(zhǎng)發(fā)育的情況確定教材內(nèi)容。抻拉韌帶,訓(xùn)練肌肉,促進(jìn)身體的發(fā)育和生長(zhǎng),在訓(xùn)練過(guò)程中健康孩子的肌體,提高身體素質(zhì),和體育鍛煉達(dá)到了相同的效果,同時(shí)還愉悅了心靈。

四、精神層面

舞蹈是藝術(shù)之母,在人們還沒(méi)有語(yǔ)言的時(shí)候就已經(jīng)有了舞蹈。它帶給人們的樂(lè)趣是其他娛樂(lè)形式所替代不了的。在完成每一個(gè)優(yōu)美的動(dòng)作時(shí),成功地喜悅和自我陶醉的感受也是其他人體會(huì)不到的。當(dāng)練習(xí)到能夠表演的程度的時(shí)候,得到發(fā)自內(nèi)心的掌聲的時(shí)候,比什么都會(huì)令人幸福和滿足的。這也是其他娛樂(lè)形式體會(huì)不到的快樂(lè)。

五、社交方面

可能受封建統(tǒng)治久了,東方人一向都靦腆,以前我們的教育體制和社會(huì)狀況,導(dǎo)致孩子在學(xué)習(xí)社交的年齡,卻因男女有別往往不知道該如何正確的與異性接觸,現(xiàn)在很多成人接觸異性還手足無(wú)措呢。而在學(xué)習(xí)舞蹈的過(guò)程中,尤其是拉丁舞等雙人舞蹈中,男生的絕對(duì)主導(dǎo)地位促使男孩子從小有一種責(zé)任感,知道如何帶領(lǐng)女生完成動(dòng)作和保護(hù)女生。這也會(huì)帶給他們社交方面的更多經(jīng)驗(yàn),知道如何正確與異性交往。

學(xué)習(xí)芭蕾需要的身體條件

(1)男:男生發(fā)育較晚,下身要比上身長(zhǎng)10cm以上。體型要偏瘦,但不要太瘦。因?yàn)橐鲆恍┻\(yùn)動(dòng)量大的動(dòng)作,頭部要小一些,脖子長(zhǎng)一些,背部脊椎骨要直,腳背要非??嚒?/p>

(2)女:女生發(fā)育較早,下身要比上身長(zhǎng)12cm以上。肩膀最好要有一些微微的溜肩(特對(duì)女生),展開(kāi)手臂,胳膊肘關(guān)節(jié)要小一些,不要太突出(太瘦的女生不算),腳弓最好高一點(diǎn),對(duì)彈跳好一些,腳趾前三個(gè)指頭最好成一條直線,否則立腳尖,容易造成第二指頭的變形。

(3)開(kāi)度測(cè)試:平躺,背部緊貼地面,小腿彎曲,兩腳心相對(duì)(蛙型),壓兩腿膝蓋;背部緊貼地面,一腿伸直,另一腿向外打開(kāi),看臀部是否能緊貼地面

(4)身體的爆發(fā)力:向上跳起,看高度以及在高空的控制力; 對(duì)音樂(lè)的敏感度:給出一段音樂(lè),如42、43拍;按著節(jié)拍走圓圈,然后會(huì)中途換拍,看學(xué)員的反應(yīng)能力。

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