整理內(nèi)務(wù)、唱軍歌、打靶、站軍姿、部隊(duì)隊(duì)列動作、停止間轉(zhuǎn)法、行進(jìn)間轉(zhuǎn)法、會操表演 高中軍訓(xùn)是必須課程。

高中軍訓(xùn)主要內(nèi)容

內(nèi)務(wù)整理。首先就是要把被子疊成“豆腐塊”。然后包括搞衛(wèi)生，整理個(gè)人物品。最讓人吐槽的是垃圾桶不能裝垃圾，書桌上不能擺雜物，陽臺不能掛衣服。不過從側(cè)面也能看出來軍人的作風(fēng)的確干凈利落。

站軍姿。在烈日或者雨中像標(biāo)槍一樣站立半個(gè)小時(shí)或更多的時(shí)間，關(guān)鍵還必須保持紋絲不動。想想簡直不要太“開心”。

基礎(chǔ)的隊(duì)列動作。包括：立正，稍息，敬禮，蹲下，坐下，齊步走，正步走，跑步走。踢正步這算是我國沿襲蘇聯(lián)老大哥的一項(xiàng)傳統(tǒng)技能了，不過我們青出于藍(lán)，正步踢地更好更有神。

停止間轉(zhuǎn)法。包括:稍息、立正、向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)、跨立與立正、蹲下與起立。

行進(jìn)間轉(zhuǎn)法。包括：齊步的行進(jìn)與立定、正步的行進(jìn)與立定、跑步的行進(jìn)與立定。

唱軍歌。一般在休息的時(shí)候教官會教我們唱軍歌。比如《團(tuán)結(jié)就是力量》，《強(qiáng)軍戰(zhàn)歌》等。

最后就是會操表演了。有點(diǎn)類似于閱兵儀式，軍隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)和校領(lǐng)導(dǎo)在主席臺上檢閱我們這一段時(shí)間的訓(xùn)練成果。表演過后一般會對優(yōu)秀個(gè)人和優(yōu)秀團(tuán)體進(jìn)行頒獎(jiǎng)。

在軍訓(xùn)的實(shí)際過程中，有些學(xué)校還會有“拉練”等項(xiàng)目，拉練要經(jīng)過長途跋涉，非常辛苦，現(xiàn)在有很多學(xué)校取消了拉練，也有學(xué)校繼續(xù)沿用著。

高中一般要訓(xùn)幾天

高中軍訓(xùn)時(shí)間一般會持續(xù)10-15天左右，這個(gè)也是根據(jù)各個(gè)學(xué)校的要求而定的。一般在軍訓(xùn)期間會發(fā)放統(tǒng)一的軍訓(xùn)服裝，為各個(gè)班分配一個(gè)教官。

高中生要注意防曬，做好相關(guān)的防曬措施，像是買一些必備的防曬產(chǎn)品，避免曬黑，或者中暑之類的情況出現(xiàn)。要注意在訓(xùn)練時(shí)動作的幅度大小，避免太過用力，造成肌肉拉傷等情況出現(xiàn)。軍訓(xùn)時(shí)候我們需要穿膠底的軍訓(xùn)鞋，可能一些學(xué)生會穿不慣，我們可以在鞋中墊一個(gè)鞋墊，這樣以及也會在進(jìn)行軍訓(xùn)時(shí)候腳下更加舒服一點(diǎn)。