馬上就要高考了，很多同學(xué)會緊張，但是緊張歸緊張，千萬不要打亂自己的生活作息，下面是高考前三天建議考生的作息時(shí)間，來看一下！

高考前第3天

洗漱放松：7：00至7：30；

晨讀：7：30至8：30；

聽音樂：8：30至9：00；

早餐：9：00至9：30；

輕松復(fù)習(xí)：9：30至11：30；

放松活動：11：30至12：00；

午餐：12：00至12:30；

輕松閱讀：12：30至13：00；

午休：13：00至14：00；

輕松復(fù)習(xí)：14：00至17：00；

放松活動：17：00至18：00；

晚餐：18：00至18：30；

運(yùn)動、散步：18：30—19：30；

輕松閱讀：19：30至20：00；

輕松復(fù)習(xí)：20：00至22：30；

洗漱放松：22：30至23：00；

睡覺：23:00至7:00。

高考前第2天

洗漱放松：7：00至7：30；

晨讀：7：30至8：30；

聽音樂：8：30至9：00；

早餐：9：00至9：30；

輕松復(fù)習(xí)：9：30至11：30；

放松活動：11：30至12：00；

午餐：12：00至12:30；

輕松閱讀：12：30至13：00；

午休：13：00至14：00；

輕松復(fù)習(xí)：14：00至17：00；

放松活動：17：00至18：00；

晚餐：18：00至18：30；

運(yùn)動、散步：18：30—19：30；

瀏覽知識結(jié)構(gòu)：19：30至22：00；

洗漱放松：22：00至22：30；

睡覺：22:30至7:00。

高考前第1天

洗漱放松：7：00至7：30；

晨讀：7：30至8：30；

聽音樂：8：30至9：00；

早餐：9：00至9：30；

輕松復(fù)習(xí)：9：30至11：30；

放松活動：11：30至12：00；

午餐：12：00至12:30；

輕松閱讀：12：30至13：00；

午休：13：00至14：00；

看考場：14：00至17：00；

放松活動：17：00至18：00；

晚餐：18：00至18：30；

運(yùn)動、散步：18：30—19：30；

瀏覽知識結(jié)構(gòu)：19：30至21：30；

檢查考試用品：21：30至22：00；

洗漱放松：22：00至22：30；

睡覺：22:30至7:00。