高考季又要到了，很多女同學(xué)擔心高考時會來月經(jīng)，以下是高考碰到生理痛怎么解決的相關(guān)內(nèi)容整理，希望能給同學(xué)們和家長們帶來幫助。

高考碰到生理痛怎么解決

飲食調(diào)理，適當休息

避免辛辣生冷食物。腹部不適時多喜暖忌涼，避免冷飲，選擇易消化食物，避免大魚大肉大油?？蛇m當休息，減少運動量。

局部熱敷

不管你是應(yīng)用暖寶寶，還是熱水袋，局部熱敷在緩解疼痛上都能起到事半功倍的作用。 情緒疏導(dǎo)。應(yīng)告知孩子，在以往的歷次考試中，你已經(jīng)無數(shù)次月經(jīng)撞了考試的腰。也就是說，考試和月經(jīng)已經(jīng)打了無數(shù)個照面，都已經(jīng)是老朋友了。

在不嚴重的情況下，可以容忍它，包容它?？荚嚦煽儯饕求w現(xiàn)你平時的學(xué)習(xí)水平，不必把考試成績和月經(jīng)來潮聯(lián)系得過于緊密。如果聯(lián)系得過于緊密，把所有學(xué)習(xí)中的疏漏，都歸結(jié)于月經(jīng)來潮，本身就是一個嚴重的思想壓力和負擔。

由此而產(chǎn)生的焦慮情緒會比月經(jīng)來潮本身，更影響正?？荚嚦煽兊陌l(fā)揮。

藥物止痛法

如果，痛經(jīng)的情況比較嚴重?？梢栽趤碓陆?jīng)的初期，適當用止痛藥。如布洛芬。這個藥屬于 前列腺素合成酶抑制劑，可抑制前列腺素的合成，防止過強的子宮收縮和痙攣，從而減輕或消除痛經(jīng)。有效率可達80%。

止疼藥可以在醫(yī)生的建議下選擇。即使不考試，來月經(jīng)的不適，也可以用止疼藥緩解。一般用1到2天也就可以了。 藥物應(yīng)用的目的是將比較嚴重的疼痛，緩解到輕微的不適就行。