云南省的同學(xué)們，小編整理了2023年的云南省高考具體時(shí)間安排，供大家查閱，趕快來看吧！

2023云南省高考具體時(shí)間安排

2023云南高考時(shí)間及科目安排如下：

6月7日9:00至11:30語文；15:00至17:00數(shù)學(xué)；

6月8日9:00至11:30文科綜合/理科綜合；15:00至17:00外語，有外語聽力測(cè)試內(nèi)容的應(yīng)安排在外語筆試考試開始前進(jìn)行。

高考綜合改革省份使用教育部考試中心試題實(shí)施外語“一年兩考”的，第一次考試時(shí)間為1月8日。使用完整試題(含聽力部分和筆試部分)考試的，考試時(shí)間為9：00至11：00，聽力測(cè)試應(yīng)安排在筆試考試開始前進(jìn)行；僅使用外語聽力部分試題組織考試的，考試時(shí)間為9：00開始，11：00前結(jié)束。

高考前如何調(diào)節(jié)心態(tài)

考前要調(diào)節(jié)情緒：

有很多同學(xué)在高考之前選擇突擊復(fù)習(xí)，這樣使自己的大腦過度疲勞，加上緊張的情緒，在高考的考場(chǎng)上很容易發(fā)揮失常，所以，只要我們?cè)诟呖贾斑M(jìn)行了系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，高考之前就不需要過度的去復(fù)習(xí)了，這個(gè)時(shí)候要做的就是盡量放松自己，保持一個(gè)愉悅的心態(tài)，迎接高考。

考試之前要自信：

在面臨高考的時(shí)候，很多的同學(xué)會(huì)會(huì)產(chǎn)生焦慮、緊張的情緒，其實(shí)我們完全不需要這樣，我們要相信自己，用平常心去對(duì)待高考，高考并不一定會(huì)決定我們的人生，即使最不好的情況發(fā)生，我們還可以選擇復(fù)讀，所以我們要保持一個(gè)輕松，開心的狀態(tài)，穩(wěn)定住自己的情緒，發(fā)揮出自己的水平就可以了。

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