要學(xué)會承受，首先就要懂得寬容和淡泊。寬容大度是人的一種美德。它要求清心寡欲。人之心胸，多欲則窄，寡欲則寬。小肚雞腸，難以容人者，大多是自私自利之徒。

作文素材理論論據(jù)

1、開誠心，布大度?？涤袨椤渡锨宓鄣谝粫?/p>

2、人之心胸，多欲則窄，寡欲則寬。清.金纓《格言聯(lián)壁》

3、量大好做事，樹大好遮陰。中國諺語

4、人之謗我也，與其能辯，不如能容。人之侮我也，與其能防，不如能化。弘一大師《格言別錄》

5、人非堯舜，誰能盡善。唐.李白《與韓荊州書》

6、關(guān)公放了曹丞相，丈夫要有容人量。中國諺語

7、與人為善就是善于寬諒。[美] 弗羅斯特《新罕布什爾》

8、忍耐記心間，煩惱不沾邊。中國諺語

9、能忍能讓真君子，能屈能伸大丈夫。中國諺語

10、毋以小嫌疏至戚，毋以新怨忘舊恩。清.金纓《格言聯(lián)壁》

作文：承受

俗話說，天有不測風(fēng)云，人有旦夕禍福。我們無法預(yù)知人生中的成功與幸福，也無法逃避失敗與困苦。唯有從容面對、坦然處事，學(xué)會承受，使自己成為最堅(jiān)固的島嶼，然后才能成為大陸的一部分。

承受，是一種人生中苦澀而美麗的心境；承受，是一種海闊天空般難得的豁達(dá)；承受，是一種出淤泥而不染的坦蕩。

人生是一種承受，支撐起多少重量，就要承受多大壓力。

對于一個不懂得承受的人，失敗意味著絕望，質(zhì)疑意味著否定，榮譽(yù)意味著迷失自我；而對于一個懂得承受的人，失敗只是人生大道上的小插曲，質(zhì)疑是一面用來審視自我的鏡子，榮譽(yù)則是繼續(xù)前進(jìn)的動力。

學(xué)會承受失敗，讓靈魂扼住命運(yùn)的咽喉。林肯一生歷盡苦難，兩次經(jīng)商失敗，五次精選失敗。然而他堅(jiān)強(qiáng)地承受了這些，終于在51歲時當(dāng)選了美國總統(tǒng)，干出了一番事業(yè)，成為美國歷史上與華盛頓齊名的英雄。遭遇失敗并不意味著我們就是失敗者，只要從中吸取教訓(xùn)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，就可以承受住失敗，并心懷更堅(jiān)定的信念。

學(xué)會承受質(zhì)疑，讓信念沖破攔路的荊棘。2008年北京奧運(yùn)會上，剛剛傷愈的劉翔再次不幸受傷，他不得不選擇提前退賽。隨后，各種質(zhì)疑聲鋪天蓋地般涌來：有人懷疑劉翔還能不能“跑下去”，有人甚至猜測劉翔“臨陣脫逃”。但劉翔承受住了這些質(zhì)疑。27個月之后劉翔在廣州亞運(yùn)會上以13..09秒的成績奪得冠軍，是那些質(zhì)疑聲煙消云散。受到質(zhì)疑并不意味著我們做的一切都是錯的，只要認(rèn)真檢查自身、調(diào)整心態(tài)，就可以承受住質(zhì)疑，邁向更加美好的明天。

學(xué)會承受榮譽(yù)，讓明天延續(xù)昨日的輝煌。近代電磁學(xué)的奠基人法拉第獲得過近百個世界各國贈與他的各種學(xué)位頭銜，但他只說：“我不能說我不珍惜這些榮譽(yù)，而且我承認(rèn)它們很有價值，但我從未為追求這些榮譽(yù)而工作?！睒s譽(yù)是對我們成就的肯定，但只有把它看作一種激勵，繼續(xù)努力，才能承受住榮譽(yù)，保持積極進(jìn)取的靈魂。

學(xué)會承受痛苦，痛苦對人生來說，常常扮演著不速之客的角色。有的痛苦來得突然，如同一場驟雨，讓我們來不及防范。當(dāng)我們無力承受痛苦的時候，它就更加肆無忌憚，可能使我們更沮喪，潦倒，甚至在絕望中走向滅亡?？墒?，當(dāng)我們承受了痛苦，就會變得堅(jiān)強(qiáng)，充滿自信，此時，痛苦就變成了我們?nèi)松械膶氋F財富。

學(xué)會承受幸福，但有時候，幸福也會輕而易舉的擊倒一個人。當(dāng)幸福突然來臨的時候，人們往往會被幸福覆蓋，從幸福的巔峰上跌落下來。承受幸福，就要珍惜幸福，而不是一味沉浸在其中，就如同面對一壇好酒，一飲而盡往往會醉得不省人事，只有細(xì)細(xì)品嘗，才能領(lǐng)悟到真正的香醇甜美。

學(xué)會承受平淡，我們經(jīng)常聽到這句話，平平淡淡者真，平淡占據(jù)了我們大部分生活。承受平淡，同樣需要一份堅(jiān)韌和耐心，平淡如同一杯清茶，點(diǎn)綴著我們生活的寧靜和安詳。在平淡生活中，我們需要承受淡淡的孤寂與失落，承受枯燥與寂寞，要承受遙遙無期的等待與無奈。

學(xué)會承受，舉重若輕，勇敢面對世界。

學(xué)會承受，舉輕若重，謹(jǐn)慎對待一切。

學(xué)會承受，讓生命堅(jiān)強(qiáng)，給生活添彩！