乒乓球運(yùn)動(dòng)在我們國(guó)家深受廣大人民群眾的喜愛,乒乓球在我國(guó)也算得上是國(guó)球了,就像足球在巴西一樣,享有崇高的地位。哪些人不適宜打乒乓球呢?

什么人不適合打乒乓球

初學(xué)乒乓球注意事項(xiàng)

1、從一開始就要規(guī)范動(dòng)作

條件允許的情況下，跟教練學(xué)習(xí)是一條最省事的途徑。如果條件不允許，那么盡可能讓你周圍的球友中動(dòng)作規(guī)范的那一位來(lái)指點(diǎn)你。之所以我把這一條放在第一位，是希望你能牢牢記住：起步階段動(dòng)作規(guī)范與否決定了此后你是走“正規(guī)”路線還是“野球”路線。

2、不要神化教練的作用

道理不多講，舉個(gè)相似例子你就明白了：同樣的老師上課，一個(gè)班幾十個(gè)學(xué)生還有第一名和最后一名呢。何況“教練”本身的水平參差不齊，對(duì)球的理解也不相同，平時(shí)打球那種體校出來(lái)的球友被“野球高手”打敗的情況并不少見。所以，每個(gè)人對(duì)球的“悟性”就顯得非常重要，記?。号d趣才是最好的老師。

3、多參考論壇上的帖子

每個(gè)球友都經(jīng)過(guò)“初級(jí)階段”這個(gè)過(guò)程，包括論壇上的高手，所以你可以經(jīng)常到論壇上看看這一方面的帖子，沿著前人的成功步伐走肯定比自己瞎摸索要省時(shí)省力。實(shí)際上我自己的大多數(shù)帖子也是針對(duì)初級(jí)階段球友的，不一定對(duì)，僅供參考。

4、建立正確的動(dòng)作概念

從一開始就了解一些重要的概念，這一點(diǎn)很重要。我大概梳理一下，有這么幾點(diǎn)：練球時(shí)養(yǎng)成動(dòng)腳的意識(shí)、蹬腿轉(zhuǎn)腰、正手擊球快速收前臂、反手擊球外展前臂、擊球瞬間手腕相對(duì)固定等等。

5、根據(jù)自己的特點(diǎn)選擇適合自己的打法

每個(gè)人的特點(diǎn)不同，所以不要“邯鄲學(xué)步”，應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇適合自己的打法，比如身材苗條、腳步靈活的朋友可以選擇快攻或快?。ㄒ钥旃橹饕梅质侄危碥|龐大、力量充沛的朋友可以選擇弧快（以弧圈球?yàn)橹饕梅质侄危?，年齡大、腿腳不便的朋友可以選擇長(zhǎng)膠，等等。

6、“合理”選擇器材

如今的器材讓人眼花繚亂：國(guó)產(chǎn)的、國(guó)外知名品牌、高端的、低端的。這個(gè)階段的朋友往往會(huì)有兩個(gè)選擇：一種是因?yàn)閷?duì)器材不了解，所以往往選擇成品拍（畢竟省事，花錢也不多）；一種盲目跟風(fēng)，追求高端器材，我見過(guò)不少球友剛開始學(xué)球就學(xué)別人整一套一兩千的拍子。我個(gè)人的觀點(diǎn)是：既然是“初級(jí)階段”，那么你就得有明智的“定位”！

先說(shuō)第一種情況：成品拍還分檔次呢，低端的（比如紅雙喜四星成品拍以下）基本屬于學(xué)校體育課使用或球館供偶爾來(lái)的客人隨便用用的，對(duì)于練習(xí)球感幾乎沒有幫助。至于高端的成品拍，如紅雙喜五星以上的成品拍，價(jià)格也不低呀，有這幾百元錢，我都能配一套性價(jià)比很高的球拍了，所以這一類“高端成品拍”，我個(gè)人認(rèn)為性價(jià)比太低。

再說(shuō)一下第二種情況：不可否認(rèn)，各種知名品牌像斯帝卡、蝴蝶等的高端產(chǎn)品確實(shí)有其獨(dú)特的技術(shù)含量在里面，但問題是你的定位既然是“初級(jí)階段”，這類高端產(chǎn)品的微妙之處你如何能體會(huì)出來(lái)？

所以，“初級(jí)階段”的球友要學(xué)會(huì)明智、合理地選擇器材就顯得非常重要。我個(gè)人的建議是選擇國(guó)產(chǎn)六七百元之內(nèi)的器材足夠這個(gè)階段的朋友使用了。

7、套膠選擇

如今雙面反膠是主流，所以我主要談?wù)劮茨z的選擇，盡管現(xiàn)在套膠種類繁多，盡管對(duì)狂飆的褒貶不一，但不可否認(rèn)的事實(shí)是狂飆類套膠依然占據(jù)市場(chǎng)銷售量的榜首。而從我個(gè)人使用感受情況看，我依然是推薦狂飆三，畢竟它適合絕大多數(shù)中國(guó)人的打法需要。

8、底板選擇

底板選擇就是選擇一些容易控球的，一二百元，不要超過(guò)四百就可以，這樣球拍一般比較好控制球，更容易上臺(tái)，買太貴的底板，一般都是出球比較快，或是底勁比較足 的，比較難以控制，并不適合初學(xué)使用！

9、有一個(gè)相對(duì)固定的打球圈子

這樣做的好處是：一是“以球會(huì)友”，通過(guò)打球結(jié)識(shí)新朋友，二是大家共同探討，共同進(jìn)步，三是給自己強(qiáng)加一個(gè)約束，避免“三天打魚兩天曬網(wǎng)”。

10、對(duì)外多切磋交流

在有一個(gè)相對(duì)固定的打球圈子之后，還應(yīng)時(shí)不時(shí)出去打打比賽，和圈子外的朋友多切磋交流，一方面擴(kuò)大自己的社交圈，結(jié)識(shí)更多的朋友，另一方面在技術(shù)交流中對(duì)方往往一句隨口而出的話就能讓你有“豁然開朗”的觸動(dòng)。