國(guó)防科技大學(xué)2020級(jí)新學(xué)員張?zhí)熘鷱男』加蟹逝职橹囟戎靖危?017年朱日和閱兵讓他堅(jiān)定軍營(yíng)夢(mèng)。305斤的他500天減128斤，一起來(lái)看看詳細(xì)內(nèi)容吧！

小伙500天減128斤考上國(guó)防科大

2020級(jí)新學(xué)員張?zhí)熘鷱男』加蟹逝职橹囟戎靖危?017年朱日和閱兵讓他堅(jiān)定軍營(yíng)夢(mèng)。為不超過(guò)軍檢規(guī)定的92公斤體重上限，張?zhí)熘昧?00多個(gè)日夜，不僅減掉128斤，還以651分的優(yōu)異成績(jī)考進(jìn)國(guó)防科技大學(xué)，圓了軍營(yíng)夢(mèng)。

現(xiàn)在人們普遍意識(shí)到體重超標(biāo)已經(jīng)不是生活條件好的象征，但很多人體重超標(biāo)也覺(jué)得自己很無(wú)辜，北京東城中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師劉國(guó)香解釋說(shuō)，導(dǎo)致一個(gè)人體重超標(biāo)的原因有很多，其中遺傳是一個(gè)重要因素，也有一些人是病態(tài)的超重，比如內(nèi)分泌紊亂；還有一些人是因?yàn)樯罘绞讲唤】?、飲食不?guī)律造成的。從中醫(yī)角度來(lái)看，體重超標(biāo)的人很多人的體質(zhì)都屬于脾虛、濕盛，胃腸道濕熱。

平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配，不要過(guò)油過(guò)咸過(guò)甜過(guò)膩。要養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，消耗攝入過(guò)多的熱量，增加肌肉；還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜之后加餐進(jìn)食。

小伙500天減128斤考上國(guó)防科大網(wǎng)友熱評(píng)

1、體重減下來(lái)，成績(jī)還那么好，可見(jiàn)自律能力有多強(qiáng)。

2、閱兵真的燃，看完我也好想當(dāng)兵，可惜已經(jīng)沒(méi)機(jī)會(huì)了，這個(gè)小伙子能有超強(qiáng)的意志完成自己的夢(mèng)想，真的太棒了！

3、軍營(yíng)夢(mèng)的魅力太大了！加油，小伙子

4、這就是夢(mèng)想的力量！好樣的！我太懂了，夢(mèng)想能讓你克服一切困難險(xiǎn)阻，讓你心中有目標(biāo)，每天過(guò)的很充實(shí)！

5、太太太太厲害了??！這強(qiáng)大的意志力也因?yàn)橛袎?mèng)想做支撐，非一般人能堅(jiān)持下來(lái)的！