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考試前怎么提高記憶力比較好

2020-09-23 16:28:11文/葉丹

有一個超強的記憶力是很多人的夢想,但是由于每個人的先天發(fā)育情況不一樣所以導(dǎo)致每個人的記憶力都是不一樣的,不過記憶力還是可以通過后天的訓(xùn)練的,今天就給大家介紹一下怎樣提高記憶力,希望能對大家有所幫助。

考試前怎么提高記憶力

怎么提高記憶力

理解記憶法。

考生看書不是背書,而是要在理解的基礎(chǔ)上去記憶,知識點是死的題目是活的

比如當考生看到數(shù)學(xué)計算中的容斥原理,不去理解其真正要義,只是找?guī)讉€題目背誦解題方法,雖然這幾道題會解了,但到了筆試時只要題型換一換,肯定又不會解答了。

對比分析法。

有些知識點很接近易混淆,考生必須要借助對比分析法才能理清思緒,加深記憶。

如政治常識??伎键c之黨史會議,考生就可以將重要的黨史會議總結(jié)對比一下并聯(lián)系每次會議當時社會背景分析記憶。

增強記憶的10種方法

1.注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志,排除雜念和外界干擾,大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散,一心二用,就會大大降低記憶效率。

2.興趣濃厚 如果對學(xué)習(xí)材料、知識對象索然無味,即使花再多時間,也難以記住。

3.理解記憶 理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背,則不容易記得住。對于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容,如能做到理解和背誦相結(jié)合,記憶效果會更好。

4.過度學(xué)習(xí) 即對學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上,多記幾遍,達到熟記、牢記的程度。

5.及時復(fù)習(xí) 遺忘的速度是先快后慢。對剛學(xué)過的知識,趁熱打鐵,及時溫習(xí)鞏固,是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

6.經(jīng)?;貞?學(xué)習(xí)時,不斷進行嘗試回憶,可使記憶有錯誤得到糾正,遺漏得到彌補,使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點記得更牢。閑暇時經(jīng)?;貞涍^去識記的對象,也能避免遺忘。

7.視聽結(jié)合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能,來強化記憶,提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。

8.多種手段 根據(jù)情況,靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法,均能增強記憶力。

9.最佳時間 一般來說,上午9~11時,下午3~4時,晚上7~10時,為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學(xué)習(xí)材料,效果較好。

10.科學(xué)用腦 在保證營養(yǎng)、積極休息、進行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上,科學(xué)用腦,防止過度疲勞,保持積極樂觀的情緒,能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。

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