廣州教育局發(fā)布了關(guān)于2020年中小學(xué)暑假時(shí)間安排的通知，公布了廣州中小學(xué)放暑假的時(shí)間，2020年中小學(xué)春季學(xué)期于7月21日結(jié)束，于7月22日起放暑假，幼兒園參照?qǐng)?zhí)行。

2020廣州中小學(xué)放暑假時(shí)間

一、2020年中小學(xué)春季學(xué)期于7月21日結(jié)束，于7月22日起放暑假，幼兒園參照?qǐng)?zhí)行。

二、各級(jí)教研部門(mén)要結(jié)合前期線上教育教學(xué)和返校復(fù)學(xué)工作實(shí)際，有針對(duì)性地指導(dǎo)各學(xué)校優(yōu)化教學(xué)方式和計(jì)劃，科學(xué)安排教學(xué)時(shí)間，合理把握教學(xué)進(jìn)度，準(zhǔn)確設(shè)置教學(xué)內(nèi)容，并周密組織實(shí)施，保障教育教學(xué)質(zhì)量。

三、中小學(xué)校各年級(jí)（含小學(xué)畢業(yè)年級(jí)）應(yīng)在暑假前1至2周左右完成復(fù)習(xí)考試、假期前教育等工作。

在家期間應(yīng)注意的事項(xiàng)

1、要遵紀(jì)守法，不要參與賭博和迷信活動(dòng)，不要上網(wǎng)吧，到游?戲室、臺(tái)球室、歌舞廳。提倡文明。??

2、走親訪友，外出旅游要與家長(zhǎng)一起，確保人身安全。

3、暑假期間用火、用電要注意防火和人身安全。???

4、夏季多雨，不得在大樹(shù)及高大建筑物下避雨，以防雷擊。

5、暑假正值汛期，因此，嚴(yán)禁到池塘、水庫(kù)、河、等處私自玩?耍洗澡，以防溺水。

6、高溫天氣，要采取降溫措施，防止中暑。?7、學(xué)會(huì)調(diào)整不良情緒，預(yù)防心理障礙。

高中生在家學(xué)習(xí)如何安排一天作息時(shí)間

早上6點(diǎn)-8點(diǎn)

一日之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段。可安排對(duì)功課的全面復(fù)習(xí)。

早上8點(diǎn)-9點(diǎn)

據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間?？砂才烹y度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。

上午9點(diǎn)-11點(diǎn)

試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。

正午13點(diǎn)-14點(diǎn)

飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽(tīng)輕音樂(lè)。但午休切莫過(guò)長(zhǎng)。

下午15點(diǎn)-16點(diǎn)

調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果非常好?？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。

傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)

試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。