2021年甘肅高考時間安排在6月7日—6月8日開始舉行，甘肅高考科目包括語文、數(shù)學(xué)、英語、文綜和理綜。

2021甘肅高考時間及科目

6月7日

9:00至11:30語文

15:00至17:00數(shù)學(xué)

6月8日

9:00至11:30文科綜合/理科綜合

15:00至17:00外語，有外語聽力測試內(nèi)容的應(yīng)安排在外語筆試考試開始前進行。

高考前一個月應(yīng)該如何安排

作息方面

考前一個月開始，對長期開夜車的學(xué)生來說，之前高強度、長時間學(xué)習(xí)的作息表就不要再繼續(xù)了，循序漸進的把自己的生物鐘調(diào)到正常狀態(tài)，爭取把自己的生理興奮點調(diào)到與高考相應(yīng)的時間段。一般晚上11點左右，就應(yīng)該做睡覺的準備了。

要充分保障晚上的睡眠時間?？忌绻卟蛔?，就容易煩躁，導(dǎo)致學(xué)習(xí)疲勞，思維速度跟不上，注意力不集中，反而降低我們的學(xué)習(xí)效率，對考試非常不利。

如果出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，家長和學(xué)生也不要過于著急，幾乎所有學(xué)生考前都經(jīng)歷過失眠，所以睡不著覺是很正常的。當(dāng)學(xué)生不再困惑于"不想讓自己失眠"時，焦躁的心情自然就減輕了，睡眠也會跟著得到改善。

飲食方面

按照現(xiàn)有生活水平，多數(shù)孩子通過飲食保證營養(yǎng)是不成問題的，關(guān)鍵要注意合理搭配，均衡飲食才是最優(yōu)營養(yǎng)。學(xué)生考前刻意增加營養(yǎng)甚至進補并沒有太大意義，因為營養(yǎng)攝取和知識學(xué)習(xí)是一樣，靠的是平時的積累，而且身體對飲食習(xí)慣的適應(yīng)也是需要時間的，所以我不主張考前刻意加強營養(yǎng)而大幅改變原有的飲食習(xí)慣。當(dāng)然，根據(jù)天氣狀況、孩子身體狀況和飲食習(xí)慣，進行適當(dāng)?shù)奈⒄{(diào)還是必要而有益的。

對于市場上各種標(biāo)榜著提神醒腦的產(chǎn)品，家長選擇時更要慎重，不要期待那些東西會產(chǎn)生"特異功能"。

另外，要適量安排一些娛樂活動和體育鍛煉，這些活動有助于放松心情、提高學(xué)習(xí)效率。同時要注意節(jié)制，盡量遠離電視連續(xù)劇、網(wǎng)絡(luò)游戲、劇烈的體育活動等，以免過度消耗精力。

如果考生心態(tài)調(diào)整得好，能夠準確定位復(fù)習(xí)的突破點，明確復(fù)習(xí)策略，再加上合理的飲食、充足的睡眠，形成良好的生物鐘，對于考生來說，考前一個月提高成績還是很有可能的。