今年因疫情原因，高考照比往年推遲了一個(gè)月，目前，距離2020年高考正式進(jìn)入最后50天倒計(jì)時(shí)。

2020年高考倒計(jì)時(shí)

目前距離2020年高考還有50天。

2020年全國(guó)普通高等學(xué)校招生統(tǒng)一考試（以下簡(jiǎn)稱“高考”）延期一個(gè)月舉行，考試時(shí)間為7月7日至8日。

具體科目考試時(shí)間安排為:7月7日，語(yǔ)文9:00至11:30；數(shù)學(xué)15:00至17:00。7月8日，文科綜合/理科綜合9:00至11:30；外語(yǔ)15:00至17:00。

考試前怎么消除緊張心理

一、合理調(diào)整學(xué)習(xí)和休息的時(shí)間，平復(fù)自己的心情。

二、選擇一個(gè)比較空閑的時(shí)間，去開闊地走一走，比如海邊、操場(chǎng)、河堤，這樣一來，長(zhǎng)時(shí)間在封閉狹小空間壓抑的感覺就會(huì)得到釋放，人也會(huì)覺得輕松許多。

三、很多考生認(rèn)為高三壓力大，不適合去做運(yùn)動(dòng)。其實(shí)恰恰相反，適量的運(yùn)動(dòng)可以提高學(xué)生的神經(jīng)感知力，讓考生的精神狀態(tài)更好。適量的運(yùn)動(dòng)，還有助于晚上的睡眠。

四、找家長(zhǎng)、老師、同學(xué)談心。聽聽老師、家長(zhǎng)的高考經(jīng)歷，他們的一些經(jīng)驗(yàn)或許會(huì)對(duì)你大有作用，也有助于消散你心中的緊張情緒。

五、如果還是覺得緊張，可以抽時(shí)間看一部自己喜歡的電影，聽一聽音樂，分散自己的注意力。家里有喜愛的寵物，也可以逗一逗寵物，借此消除緊張，穩(wěn)定自己不安的情緒。

最后50天該怎么復(fù)習(xí)

1、做題要精選。

高考前兩個(gè)月，一定要做題，但畢竟時(shí)間有限，這個(gè)時(shí)候做題一定要精選，我們只推薦大家做兩類題，一類是高考模擬和全真題，一類是平時(shí)訓(xùn)練常錯(cuò)題。對(duì)于模擬題和真題，答題時(shí)會(huì)嚴(yán)格按照高考規(guī)定的時(shí)間進(jìn)行。做這類題目主要是為適應(yīng)高考考試難度和時(shí)間安排。錯(cuò)題更是要花大精力去復(fù)習(xí)的地方，不但要對(duì)錯(cuò)題反思、總結(jié)，還應(yīng)該回歸課本，找出相應(yīng)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行鞏固。

2、回歸課本。

每年高考雖然題目年年都不一樣，但萬變不離其宗，考查的知識(shí)都不會(huì)脫離課本，雖然經(jīng)過了2輪復(fù)習(xí)，但考生在知識(shí)點(diǎn)上肯定會(huì)有很多遺漏。我們建議大家可以根據(jù)課本目錄，自己把本章的內(nèi)容默寫出來，遇到不熟悉的概念、定理，重點(diǎn)標(biāo)記出來，然后多次加強(qiáng)復(fù)習(xí)鞏固。

3、緊跟老師。

一些高三學(xué)會(huì)出現(xiàn)上課不愿意聽老師講，喜歡自己復(fù)習(xí)的問題，這種方法是極錯(cuò)誤的，老師的經(jīng)驗(yàn)還是非常豐富的，特別是一些優(yōu)秀老師，所以最后這階段的復(fù)習(xí)，緊跟老師復(fù)習(xí)效率會(huì)更高。

4、補(bǔ)薄弱點(diǎn)。

通過前兩輪的復(fù)習(xí)，相信多數(shù)學(xué)生應(yīng)該知道自己的知識(shí)薄弱點(diǎn)，這時(shí)候就要抓自身薄弱點(diǎn)，把時(shí)間重點(diǎn)花費(fèi)在這些容易讓自己丟分的知識(shí)點(diǎn)上面，突擊練習(xí)，建議大家回歸課本，在理解的基礎(chǔ)上適當(dāng)刷題，這是提分最快的技巧之一。

5、科學(xué)利用時(shí)間。

在如此緊迫的時(shí)間里，如何做到明確規(guī)劃、合理利用就顯得尤其重要。高考那么多科目，每天的復(fù)習(xí)就要有所側(cè)重，不可能科科都兼顧。所以一定要根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定每天詳細(xì)的復(fù)習(xí)計(jì)劃，越詳細(xì)越好。