2022山西藝術(shù)類專業(yè)統(tǒng)考成績查詢?nèi)肟?/h1>2021-09-13 15:01:31文/丁雪竹

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藝考考試需要注意事項有哪些

1.進(jìn)高考考場前，怎樣調(diào)節(jié)心理?

臨進(jìn)考場前，最好不要與同學(xué)扎堆，以免緊張情緒相互蔓延，你可以獨自靜處一會兒，入考場強(qiáng)20分鐘甚至半個小時，自己回味一下當(dāng)天馬上要考試的科目，進(jìn)考場后，一般還有10分鐘左右的時間，可以最在座位上把腿和手臂向下垂，讓肌肉放松，這樣可以緩解緊張情緒。

2.考前不看書，完全放松行嗎?

考生長時間處于應(yīng)急狀態(tài)，大腦中樞已經(jīng)適應(yīng)緊張的思維和運作模式，如果突然停下來無事可做，許多考生反而會產(chǎn)生抑郁不安、失落、心慌等心理現(xiàn)象。

3.第一門考砸了，心情不好，怎么調(diào)整狀態(tài)?

高考的功課排列是有規(guī)律的，如果第一個碰到的是你的弱項，你可以告訴自己“我最弱的科目已經(jīng)考完了，我可以放心了”，千萬不要跟別人對題，或回味哪些題沒有做對，要放得下，稍作休息，穩(wěn)定情緒，時刻保持飽滿的精神狀態(tài)。做好下一刻考試的準(zhǔn)備。

4，食欲差，吃不下東西怎么辦?

如果考生食欲差，吃東西不太消化，家長不妨考慮搭配味道偏酸的食物，如番茄、酸菜湯，以及水果蔬菜，盡量少吃油脂型的食物。

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