很多高三學(xué)生上課的時候，總是會犯困。那么，上課犯困怎么迅速清醒呢？下面和小編一起來看看吧！

高三上課犯困怎么提神

按摩太陽穴位

有的時候人感到疲憊的話，就會容易犯困，此時不妨用自己的手指按摩一下太陽穴位，來回轉(zhuǎn)圈按摩，輕輕按摩幾下，當(dāng)你的疲憊感消失了之后，你會發(fā)現(xiàn)自己沒那么困了。這種辦法其實也是有效可行的。

請求同桌幫忙

如果你上課有經(jīng)常打瞌睡的習(xí)慣，或者你前一晚上休息不好，總犯困的話，此時不妨跟同桌商量一下，一旦發(fā)現(xiàn)你有打瞌睡的苗頭時，讓同時即時推你一下，有的時候就可以把你的瞌睡給一下子推走了呢。

甩自己一巴掌

如果上課實在犯困，小編還給你準(zhǔn)備了另外一個比較狠的招數(shù)，就是一旦感覺自己控制不住想睡覺的感覺時，立馬給自己的臉上甩一巴掌。當(dāng)這個巴掌聲響起來時，你的瞌睡蟲啃點立馬跑光光。

狠吃一口芥末

如果你時常有上課犯困的情況，總是沒辦法提神的話，不妨來個狠一點的辦法，就是帶著芥末去上課，一旦犯困就給自己來一口芥末。此時芥末辛辣難吃的味道一定會刺激你，即便你是再重口味的人，也會被嗆得清醒過來的。

如何困了怎么快速提神

1.晚上盡量早睡

有些學(xué)生為了能在高三時有個好的成績就拼命的復(fù)習(xí)，通常會熬夜學(xué)習(xí)但其實熬夜有時候并不能達到一個很滿意的效果，很多的學(xué)生熬夜學(xué)習(xí)后第二天都會很疲憊，導(dǎo)致上課犯困，這就很適得其反了。所以建議大家都早睡，盡量不要十一點之后再睡覺，人體的新陳代謝在晚上十一點至凌晨一點，如果經(jīng)常熬夜也是對自己的身體有害的，所以還是早睡的好!

2.積極參與課堂

上課積極參與老師的課堂是可以活動大腦的，很多學(xué)生上課犯困都是因為大腦不運轉(zhuǎn)所以才會導(dǎo)致上課犯困，上課時一定要跟著老師的思路運動，一般上課比較積極的學(xué)生都不會有犯困的癥狀，思考問題的時候聯(lián)系到生活，這樣就會就覺得課堂的時間過得很快，上課犯困一般都是因為覺得課堂太無聊了所以才會有犯困的癥狀的!

3.午睡

有很多的學(xué)生都不會在中午進行午睡，但是其實午睡是有很大程度上是可以減少上課犯困的，犯困一般都是下午開始的，中午進行30分鐘的午睡是很有效果防止上課犯困的，同學(xué)們一定要保持午睡的一個好習(xí)慣，慢慢的就會發(fā)現(xiàn) ，午睡真的很有很效果。