2025江西各地區(qū)中考時(shí)間公布，江西中考6月17日至20日舉行，中考時(shí)間可能會(huì)根據(jù)實(shí)際情況有所調(diào)整，具體日期由當(dāng)?shù)亟逃只蚬俜角腊l(fā)布的最新通知為準(zhǔn)。中考前要提前看考場(chǎng)，備齊考試用品，保持良好的心態(tài)積極備考。

2025江西中考時(shí)間幾月幾號(hào)

6月17日至20日。

省教育考試院發(fā)布《江西省2025年高中階段學(xué)?？荚囌猩ぷ饕?guī)定》，明確初三年級(jí)文化科目考試時(shí)間為6月17日至6月19日，初二年級(jí)文化科目考試時(shí)間為6月20日。體育與健康考試和物理、化學(xué)、生物實(shí)驗(yàn)操作考核時(shí)間由各設(shè)區(qū)市自行安排。

初三年級(jí)的統(tǒng)考科目和分值為語(yǔ)文120分，數(shù)學(xué)120分，英語(yǔ)120分（含聽力20分），物理85分（含實(shí)驗(yàn)5分），化學(xué)75分（含實(shí)驗(yàn)5分），道德與法治80分，歷史80分，體育與健康60分。初二年級(jí)的統(tǒng)考科目和分值為地理50分，生物55分（含實(shí)驗(yàn)5分）。地理和生物是否作為錄取計(jì)分科目，由各設(shè)區(qū)市自主確定。

從2026年開始，初三年級(jí)和初二年級(jí)學(xué)生報(bào)名參加我省初中學(xué)業(yè)水平考試（中考）均應(yīng)核驗(yàn)二代居民身份證。

各類高中階段學(xué)校錄取新生原則上按普通高中類和中職類的順序進(jìn)行。公辦、民辦普通高中實(shí)行屬地招生，原則上縣域普通高中應(yīng)在本縣域內(nèi)招生，城區(qū)普通高中（含市屬高中、高校附屬中學(xué)）應(yīng)在所在城區(qū)或若干城區(qū)內(nèi)招生。

江西中考考前怎么調(diào)整心態(tài)

掌握技巧，學(xué)會(huì)放松

當(dāng)情緒找上我們，除了和“情緒”本尊進(jìn)行工作外，還可以利用一些小方法從自身出發(fā)做出相應(yīng)的調(diào)節(jié)，像聽音樂、做運(yùn)動(dòng)、傾訴、甚至哭泣等都是合理宣泄的途徑。也可以通過嘗試以下的方式來幫助自己。

肌肉放松法：將自己的注意力集中在肌肉感受上，先是雙手用力握緊拳頭然后再松開，反復(fù)幾次，讓肌肉體會(huì)收縮與放松的感受，以肌肉的放松帶動(dòng)心理的放松。

蝴蝶拍放松法：雙臂在胸前交叉，輕輕抱住兩側(cè)的臂膀，如同媽媽懷抱著嬰兒，雙手輪流輕拍上臂，節(jié)奏較慢，輕重以自己感覺舒適為準(zhǔn)，左右各拍一次為一輪，4-6輪為一組。

自我關(guān)懷法：寫下3件今天發(fā)生的、讓你平靜或快樂的事情，把它們貼在顯眼的位置。感到沮喪時(shí)，看看它們。用對(duì)待好友的方式對(duì)待自己：首先，想象你的好友在你眼前，當(dāng)他告訴你他有很多情緒時(shí)，你會(huì)說些什么話來安慰他、支持他？然后，把這些話說給自己聽。

聚焦當(dāng)下，正念思維，積極賦義

當(dāng)你陷于中考的各種情緒中時(shí)，可以嘗試把對(duì)中考的注意力拉回到此時(shí)此刻你能夠把握的事物上來，關(guān)注真實(shí)的、正在發(fā)生的事情，看現(xiàn)在做些什么可以讓我們所擔(dān)憂的結(jié)果變得更好。

例如安排今天甚至就是當(dāng)下可以復(fù)習(xí)的內(nèi)容，告訴自己現(xiàn)在要做什么，然后去好好完成它。通過這樣聚焦當(dāng)下能讓自己的心情平靜下來，增強(qiáng)對(duì)現(xiàn)實(shí)的掌控感。

同時(shí)，我們不妨多使用正向語(yǔ)言，如“我可以保持穩(wěn)定”“我看好我自己”等，這種積極的自我暗示有助于保持情緒的穩(wěn)定。同時(shí)我們心中要有這么一個(gè)信念，只要每天按照計(jì)劃按部就班的生活和學(xué)習(xí)，就是每天都走在正確的路上。